黄芪怎么吃补气效果最好！看完你就知道了
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黄芪的五种实用吃法
泡茶法 黄芪片5~10克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10~20分钟，当茶饮用，若想黄芪味出得更彻底，可反复冲泡 。
煎服法 每次用黄芪30克左右，放适量水煎后服用 。或者加入枸杞15克一起煎服，可以起到很好的补血效果，适合气虚的人饮用 。
煮粥法 黄芪15克，党参10克，梗米100克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和梗米一起熬成粥，味道可口，适合女士食用 。
烹饪法 若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错 。
泡酒法【黄芪怎么吃补气效果最好！看完你就知道了】 此方法适合饮酒的朋友们食用 。取适量的黄芪、白酒，放入泡酒容器中，加入适量的白酒浸泡后即可食用 。切记不可一次性喝太多 。
了解了黄芪的不同吃法，再给大家推荐几款黄芪食疗方，操作简单，周末在家不妨试一试 。
黄芪的五款食疗方 当归黄芪乌鸡汤 【材料】乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克 。
【做法】乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟 。调味服食 。喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗 。
【功效】气血双补、固肾调精 。适用于月经病、气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等 。长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽 。
黄芪枸杞乳鸽 【材料】黄芪、枸杞各30克，乳鸽1只，料酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、鸡油适量 。
【做法】将洗净的乳鸽放入沸水氽一会，捞出斩块放炖盅内，加入黄芪、枸杞，并将料酒、盐、味精、姜片、鸡清汤同放炖盅内，上笼蒸至肉熟烂，淋上鸡油 。
【功效】具有补气壮阳、固表止汗、解毒祛风之功用 。适用于中气虚弱、体倦乏力，表虚自汗及痈疽疮溃久不愈合之人食用 。
人参黄芪粥 【材料】人参4g、黄芪18g、糯米70g、白糖4g、白术8g 。
【做法】将人参、黄芪、白术切成薄片，用清水煎成浓汁，滤出药汁后，早晚分别取汁煮糯米粥，加白糖趁热吃 。每日吃2次 。
【功效】补正气，抗衰老，美容颜 。
黄芪山地粥 【材料】黄芪30g、山药100g、生地黄15g 。
【做法】黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末;将前汁煮沸，频频撒入山药粉，搅匀，煮成粥食 。
【功效】黄芪、山药补气益脾，生地黄养阴清热;三者均能降血糖 。用于糖尿病，气虚阴亏，口渴口干，尿频 。
补虚正气粥 【材料】黄芪20g、党参10g、粳米100g，白糖适量 。
【做法】将黄芪、党参用清水浸泡40分钟，按水煮提取法提取浓缩液30mL 。粳米粥将成时加入浓缩液，稍煮片刻即可 。早晚各食1次，服时酌加白糖 。
【功效】补正气，疗虚损，抗衰老 。用于内伤劳倦，年老体弱，久病身瘦，心慌气短，体虚自汗，脾虚久泻，食欲不振等症 。喝粥期间忌食萝卜和茶叶 。
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