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喝茶能去火吗
喝茶是能去火的 。
【喝茶去火吗】 但是需要注意的是你喝的是什么茶,茶也有凉性和热性的区别,凉性的茶是具有去火功效,但是热性的茶喝多了反而会上火,因此,喝茶去火重在选择 。
喝凉性茶去火
凉性的茶是指在制作和加工时没有做任何的发酵处理,仅通过干制制作出来的茶叶,还与茶的品种有关,凉性的茶包括:三七茶、菊花茶、绿茶等 。
凉茶的适饮人群:体质属于热性体质,平时容易烦躁,容易上火,适合在夏季饮用 。
喝热性茶上火
热性的茶是指一些中性品种的茶经过发酵处理,或者经过熟制处理,使茶性表现为热性,这种茶在食用后会火气上升,身体温暖 。包括普洱茶、大红袍等茶 。
热茶适饮人群:适合脾胃虚寒和寒性体质的人饮用 。
喝茶的注意事项
1.茶中的成分较复杂,含量也较多,因此,茶不适合多饮,过多饮用茶水会出现上火现象 。
2.茶中的离子浓度并不是很高,喝大量的茶水会引起机体缺水,同时钠离子也会丢失,严重出现脱水现象 。
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