肾好不好怎么判断 肾气足的表现
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肾气足人过中年不虚胖
“肾者水脏，主津液 。”肾气足，可调节体内水分循环使用并将多余的水分及时排出体外 。肾气衰时，体内该排掉的水分不能及时排出，造成腰以下部位虚胖，甚至浮肿 。若脸也肿胖，表明已相当严重 。补充肾气，人的腰围即可减小，但体重可能不减 。这是因为“肾主骨”，人的肾气足了，骨质密度随之增加，体重也会增加 。
肾气足毛发荣光
【肾好不好怎么判断 肾气足的表现】 “肾主毛发 。”肾气足，头发浓密而荣光；肾气不足，头发脱落，发质枯干 。所以，治理脱发的根本是调养肾 。肾气足者，过百岁仍然鹤发童颜 。
肾气足颈直挺齿坚固
肾主骨，牙是骨之余 。肾气足，颈椎自然直挺，人体轻松挺拔；肾气虚，颈椎无力挺直，重则骨质增生 。
肾气足，牙齿坚固，白而亮，年过80岁也可完好；肾气虚，牙齿松动，甚者40岁左右即脱落 。
所以，当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时，不要急于做手术，应从调肾入手，这样既能从根本上解决病患，又可保住牙齿 。
肾气足人不气喘脸不长色斑
“肾纳肺气，为气根；肺主皮毛 。”肾气足，可接纳肺气，人不会气喘，肺朝百脉可养皮肤；肾气虚，使肺的肃降功能受阻，严重时会气喘，面部易生斑等 。肾阳虚者在秋冬季节手脚寒凉，严重者夏季也凉 。有此症状者，每年春节过后，脸上即长色斑，也叫“肾锈” 。如果在进入秋冬季节时，能调养得手脚温热，并一直保持到夏季，一般情况下全年脸上不长斑 。肾气足者面色白亮，皮肤细嫩 。肾气虚者面色青白，无光泽 。严重的人会因肾虚不纳肺气，脸色晦暗 。
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