跳绳对孩子有什么好处 万万没想到跳绳竟有这么多好处
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跳绳对孩子有什么好处
1、促进孩子发育 跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环 ， 促进机体的新陈代谢 ， 有利于儿童健康成长 。
2、确立孩子的数字概念 儿童跳绳时自跳自数 ， 有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来 ， 使其初步理解数字的实际含义与概念 。
3、提高记忆能力 由于儿童在跳绳过程中不断地数数 ， 使其大脑皮层处于兴奋状态 ， 有助于其将抽象记忆转化为形象记忆 。
4、促进孩子心灵手巧 人的机体在运动时会把信息反馈给大脑 ， 从而刺激大脑进行积极思维 ， 儿童跳绳时自跳自数 ， 可以提高大脑的思维灵敏度和判断力 ， 有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展 。
5、培养孩子平衡感 跳绳时的动作可谓左右开弓 ， 上下齐动 ， 有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展 ， 还可以培养儿童的节奏感 。
6、培养孩子整体意识 儿童在跳绳过程中 ， 有时是单人跳 ， 有时是双人跳 ， 有时是多人数 ， 这有利于儿童形成准确的方位感 。儿童在跳绳活动中 ， 能够自觉地形成组织纪律性 ， 可以培养其团结协作精神和集体主义观念 。
跳绳的最佳时间
人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点 。
【跳绳对孩子有什么好处 万万没想到跳绳竟有这么多好处】 每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次 。每次跳绳时间控制在半小时到两小时之间 。
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