文章插图
放松心情
女性身体内分泌的影响也会导致其身高的发育，精神压力大，睡眠不佳，内分泌被扰乱也会导致机体长不高，充足的休息，放松身心，保持愉悦心情，平衡机体内分泌，保证激素的正常分泌，月经正常来潮，也是女生长高的方式 。
适量运动
人的高矮除了遗传外，外界因素的影响也会身高的增长，骨骼的生长发育是决定高矮的关键因素，女性青春期适当的体育锻炼，可以刺激骺软骨的增生，是一种积极的有效的促进身高增长的方法 。跳跃，篮球，游泳等都是促进身体长高的运动 。
补充营养
营养不良，机体营养吸收不足等营养补充上的因素也会导致女生长不高，加强身体营养也是身体长高的重要环节，多吃蛋白质食物，补充钙质等矿物质，也是促进女生长高的关键 。
强刺激软骨细胞分裂增高法
这是一种增高技术，可以有效帮助矮小症患者，增长发育异常，身高不满意人群实现增高，这种方法可以刺激生长素分泌，促使软骨组织增殖细胞裂变，使患者明显增高 。
【女生长不高怎么办】
推荐阅读
- 女生长不高的原因
- 女生长喉结正常吗
- 女生长胡子怎么办
- 女生长喉结是什么原因
- 【生长】建兰如何养，需注意保证合适的生长温度
- 女生一分钟跳绳多少下合适 一分钟多少下算合格
- 女生深蹲多少公斤 女生深蹲做多少个
- 女生跳绳的技巧 五个技巧训练效果最佳
- 女生倒立有什么好处和坏处
- 女生跳绳小腹痛怎么回事 女生跳绳小腹痛怎么办