肝脏怎么调理 如果肝脏失衡会怎样
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如果肝脏失衡会怎样
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷 。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以当肝脏失衡时，指甲上会有明显的信号 。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加 。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经失衡，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显 。
3.情绪容易抑郁 。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝脏失衡，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪 。
4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经 。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的调节功能失衡，自己的后院就会先着火 。
吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于调节肝脏的食物 。专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好 。
枸杞提升肝脏的耐受性
枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏的耐受性 。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把 。
按压要穴
【肝脏怎么调理 如果肝脏失衡会怎样】 这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可 。不要用太大的力气，两只脚交替按压 。
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