红花艾叶泡脚的功效 红花艾叶泡脚要注意什么
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艾叶加红花泡脚有什么功效
1、有活血化淤、促进血液循环的功效 。
2、有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能 。
3、其中 ， 艾叶属于凉性的草药 ， 还可以用来祛除脚气和脚癣 。
4、红花艾叶泡脚还能去寒凉 ， 祛湿 ， 通经络 。
5、可以缓解膝关节疼痛 ， 排除毒素 ， 对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用 。
红花艾叶泡脚中的红花与艾叶都是中药 ， 虽说泡脚是外用 ， 但是在使用的过程中还是需要遵循它的方法 。那么 ， 红花艾叶泡脚需要注意什么呢？
注意时间
红花艾叶泡脚一般泡脚的时间不宜太长 ， 不要泡到水完全凉 ， 一般泡20至30分钟就可以了 。另外 ， 还需要注意的是 ， 最好睡前泡脚 ， 但要在饭后一小时才能泡 ， 切记空腹的时候也是不能泡脚的哦 。
注意水温
【红花艾叶泡脚的功效 红花艾叶泡脚要注意什么】 红花艾叶泡脚除了注意时间之外 ， 水温也很重要 ， 太烫会烫伤皮肤 ， 而且对体内血液运行有影响；凉的话效果就没那么好了 。水温控制50摄氏度左右较好 ， 如果在泡的过程中 ， 水温下降了 ， 可以续加 。泡脚能放松1天的疲劳、减缓压力、有助睡眠 。
注意次数
红花艾叶泡脚不宜过频繁 。过量的使用艾叶 ， 会让身体出现亏虚；会出现头痛、头晕、耳鸣；还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落；重者会出现咳喘 。所以 ， 要使用的恰到好处 ， 才能促进身体的健康 。
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