在我们生活中的每个人的体质都是不一样的 ， 不一样的体质的人们选择减肥的方法也是不一样的 ， 人们最近大部分都在问关于体质和减肥的相关知识 。 今天我们也一起来了解和学习一下关于虚胖寒湿瘀体质怎样减肥 ， 体寒虚胖人群注意事项？
HICIBI体重管理法的原理：HICIBI摆脱传统的替食 ， 抑制食物 ， 消除了减肥误区 。
体重管理法分三步：
1、阻断人体对食品热源的吸收 。
2、平衡代谢消化酶 。
3、收缩过度的扩张胃肠组织 ， 通过三合一产品结构 ， 将这三步骤同时进行 ， 这样可以一举多得 。
由于脂肪堆积是由多种原因构成的 ， 所以首先还是要找出个人肥胖的原因 ， 还是需要冷静针对不同的人 ， 针对于自己身体状况 ， 拟定一个成功的减肥计划 ， 而且是 ， 必须要有一个可持续的 ， 能够坚持下去的 ， 有科学依据的方案 。
HICIBI 体重管理法是全面减脂战略 ， 经过数以万计的临床验证 ， 涵盖了100多项国家技术专利 ， 在不影响我们原有的生活规律和习惯的情况下 ， 能成功达到理想的重量 ， 同时是防止反弹的解决方案 。
文章插图
体寒虚胖人群注意事项：
1、适当摄取盐分
在中医中 ， 盐分有着温热身体的说法 ， 所以 ， 适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果 。 当然 ， 盐分也不可摄取过多 ， 否则 ， 对健康有所影响 。
2、控制水分
“多余的水分”是体寒女性的大敌 。 多余的水分不仅会吸走身体的热量 ， 还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环 ， 而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因 。
3、进食不宜过量
进食过量不仅会形成肥胖 ， 还会引起体寒 。 如果进食过多 ， 肠胃活动就会减慢 ， 而血液的大半会在肠胃中滞留 。 腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷 ， 所以 ， 进食是以八分饱为佳 。
4、“阴性”食物要温热后食用
牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性” ， 容易造成体寒 ， 而经过温热加工后 ， 就能转换为阳性 ， 所以 ， 这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用 。
5、多吃北方水果少吃南方水果
产于南方的水果往往比北方的水果更“寒” ， 也更容易造成体寒 。 比如 ， 香蕉与苹果相比 ， 香蕉更容易令身体感到寒冷 。
【虚胖寒湿瘀体质怎样减肥，注意事项有这些】 以上就是关于虚胖寒湿瘀体质怎样减肥 ， 三顶养生提醒您注意健康减肥 。
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