游泳抽筋的原因 引起游泳抽筋的原因有这几个
文章插图
准备活动没有做好
【游泳抽筋的原因 引起游泳抽筋的原因有这几个】 我们都知道,游泳前一定要先热身,做一些准备活动,做好了准备活动,下水后肌肉才能更好的适应水下活动状态,如果没有做热身的话,肌肉一下子没法适应就容易抽筋了 。
怕冷水温太低
如果泳池里水温太低,下水后肌肉突然收到刺激也容易发生抽筋现象,特别是身体比较弱的人 。
饥饿时饱食后游泳
处在饥饿状态时下水游泳,容易出现低血糖现象,而饱食后再游泳,会出现胃痉挛,引发抽筋 。
劳累
游泳者过度劳累、长期睡眠不足的话,游泳也容易出现肌肉痉挛现象,特别是抵抗力下降的人 。
推荐阅读
- 蛋白粉杯子臭怎么清理 蛋白粉杯子臭的原因
- 蛋白粉和增肌粉的区别 蛋白粉和增肌粉分别适合什么人群
- 通宵玩电脑的危害
- 内裤上的血渍怎么洗掉
- 硫磺皂的正确使用方法
- 风油精跟清凉油的区别
- 大便的颜色和健康有什么关系
- 国手御医—陈莲舫的故事
- 肾阳虚和肾阴虚的区别 肾虚问题身体的表现形式
- 补肾的中药有哪些 9种补肾必备