湿气重有哪些表现 湿气重如何祛湿
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湿气重有哪些表现
精神颓废 人的体内湿气一旦过重 ， 首先表现的便是精神和睡眠 。湿气重会导致人失眠 ， 或者是精神颓废 ， 一整天都会感觉到浑浑噩噩的 ， 完全提不起精神 。
皮肤油腻 湿气重的人 ， 脸上会出很多油 ， 皮肤发黄 ， 还会长青春痘 ， 严重时还会局部发炎瘙痒 ， 起疹等 。
舌苔厚腻 这是湿病的经典表现 ， 它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现 。看舌苔以清晨刚起床的最为准确 。
妇科疾病 湿气重的女星=性 ， 会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状 。这是湿邪伤及人的腰以下的部位 。
身形肥胖 湿气重时 ， 女人的小肚子会显得肿大 ， 而里面并不是脂肪 。而是湿气跟脂肪混在一起 ， 造成的虚胖的症状 。这是湿气重 ， 导致消化不良引起的 。
湿气重如何祛湿
勤运动 运动出汗是人体保持健康的重要方法之一 ， 我们可以通过运动排汗进行祛湿 ， 祛湿的同时 ， 还能起到强身健体的作用 。
拔罐【湿气重有哪些表现 湿气重如何祛湿】 拔罐是通过刺激人体血脉和神经 ， 起来舒经活络、祛除体内寒气的作用 。湿属于邪气的一种 ， 拔火罐不仅可以祛除邪气 ， 还能够驱除体内的风、寒、热等邪气 。
食疗 食疗中 ， 最为出色的薏米 。它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。薏米味甘淡 ， 能利水渗湿 ， 是常用的利水渗湿药 ， 也是常用的祛湿食疗药材 。
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