文章插图
心俞穴
位置：第五胸椎棘突下，向两边旁开1.5寸 。
按摩方法：向下浅按约0.5寸，按压5秒，待有酸胀感，休息5秒再按压，一共20次 。
按摩功效：按摩此穴可畅通心之气血，适宜健忘，心烦者，易受惊吓者经常按摩 。
三阴交穴
位置：从足内踝尖直上3寸(即四横指)，靠腿骨后缘的地方 。
按摩方法：向下按压0.5-1寸，按压五秒，压至有酸胀感，休息5秒再按压，一共20次 。
按摩功效：三阴交为足太阴，少阴，厥阴的交汇点，是气，血两补之要穴，能够养心神，促安眠，并能促进脑部功能 。
神门穴
【按摩哪个部位对心脏好 心脏不舒服按摩哪里】 位置：伸手，掌心向上，小指与无名指侧 。
按摩方法：向下浅按约0.5寸，按压5秒，至有酸感，休息5秒继续按压，一共20次 。
按摩功效：神门穴是精气神的“神”之进入处，神门穴通畅则心静神宁，同时该穴位还是治疗心脏病的要穴，有调节内脏器官的作用 。在心悸，心脏不适的时候，按压该穴位能减轻痛苦 。
内关穴
位置：手腕第一横纹上2寸，两筋之中点 。
方法：向下按压0.5-1寸，按压至有酸胀感后放松，休息5秒再继续按压，一共20次 。
按摩功效：按摩内关穴能缓解心脏，胸，胃部的不适，对这三处的健康也有养护功效 。
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