按摩哪里有助于消化 消化不好怎么按摩
文章插图
按摩章门穴调脾胃助消化
章门穴属于足厥阴肝经，八会穴之脏会，统治五脏疾病，按摩该穴位具有疏肝健脾，理气散结，清利湿热之功效，主治消化不良，食噎，呕吐，饮食不化，脘腹胀满，泄泻，久痢不止等病症 。
按摩取穴：位于侧腹部，当第十一肋游离端的下方 。
【按摩哪里有助于消化 消化不好怎么按摩】 按摩手法：用拇指指腹揉按章门穴100-200次，以局部有酸胀感为度 。
按摩大都穴增强消化能力
大都穴是足太阴脾经上的要穴，荥主身热，此穴有泻热止痛，健脾和中的作用，要增强消化能力，每天可以对大都穴进行按摩 。两脚的穴位都要按，按摩10分钟左右，以感到酸痛为度 。按摩该穴位对胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎也有很好的缓解作用 。
按摩取穴：在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖骨关节)前下方赤白肉际凹陷处 。
按摩手法：用拇指指甲垂直按摩，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能健胃消胀 。
按摩足三里穴健脾和胃助消化
足三里属足阳明胃经，是胃经的合穴，所谓“合穴”就是全身经脉流注会合的穴位，而合穴治脏腑疾患，最善于治疗腹部疾病，按摩足三里能补能泻，可寒可热，不仅能健脾和胃，益气生血，疏通经络，消积化滞，帮助消化，对消化系统的恢复有积极作用 。
按摩取穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指 。
按摩手法：每天闲暇之余，用大拇指或中指在足三里穴处按压，每次5-10分钟，每分钟15-20次，按压力度以有针刺样的酸胀，发热感为宜，长期坚持，可以使脾胃功能得到改善 。
按摩商丘穴改善脾胃功能
商丘穴属足太阴脾经，为脾经之经血，脾主精微，水湿的运化，刺激本穴具有健脾化湿，通调张伟的作用，多用于治疗消化不好，胃炎，肠炎，便秘，腹痛，腹胀，腹泻等症 。
按摩取穴：位于足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处 。
按摩手法：拇指按于商丘穴，其余四指附于足背，顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为度 。
推荐阅读
- 耳鸣按摩哪个部位图解 耳鸣怎么按摩治疗
- 按摩哪里对妇科好 妇科不好按摩哪个地方
- 哮喘按摩哪里最有效 哮喘按摩法图解
- 按摩怎么治疗近视眼 近视眼按摩治疗方法
- 痛风按摩治疗方法图解 痛风按摩哪里比较好
- 手脚冰凉按摩什么位置 这样按摩让你的手脚变暖
- 按摩哪个部位有助排便 按摩排便手法图片
- 打嗝按摩那个部位 打嗝怎么按摩缓解
- 前列腺炎按摩管用吗 有前列腺炎怎么按摩
- 按摩哪个部位可以止泻 腹泻按摩哪里最有效