按摩哪个部位对胃好 胃不好按摩哪里
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按摩胃俞穴调整胃功能
胃俞是胃的背俞穴 ， 是胃在背部的反应点 ， 按摩胃俞 ， 能和胃健脾 ， 理中降逆 ， 调整胃功能 ， 防止胃功能的偏盛偏衰 ， 维护胃的正常受纳与通降 ， 从而保证消化的顺利进行 。
取穴：胃俞在背部 ， 当第十二胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸处 。
按摩方法：正坐或站立 ， 双手绕到背部 ， 拇指置于穴位上 ， 用指腹垂直按揉穴位 ， 力度以出现酸痛为宜 ， 每天早晚各按摩一次 ， 每次1-3分钟 。
按摩足三里补中益气
足三里是足阳明胃经上的穴位 ， 也是一个能防治多种疾病 ， 强身健体的重要穴位 ， 按摩刺激足三里 ， 可以使肠胃蠕动有力而规律 ， 并能提高多种消化酶的活力 ， 增进食欲 ， 具有健脾补胃 ， 增强正气 ， 提高机体免疫的功效 。
定位：足三里位于小腿前外侧 ， 在外膝眼下3寸 ， 距胫骨前缘一横指(中指) ， 取穴时 ， 由外膝眼向下四横指 ， 在腓骨与胫骨之间 ， 由胫骨前缘向旁边量一横指处即是该穴 。
按摩方法：取坐位 ， 双腿并拢屈曲 ， 食指和中指伸直 ， 指腹置于穴位上 ， 用指腹垂直用力按揉 ， 力度至出现酸痛 ， 胀 ， 麻的感觉 ， 每天早晚各按摩一次 ， 每次1-3分钟 。
按摩膈关穴和胃降逆
膈关名义指隔膜中的阳气由此上输膀胱经 ， 故名 ， 按揉该穴位可和胃降逆 ， 宽胸理气 ， 适宜于胸闷 ， 嗳气 ， 呕吐 ， 脊背强痛等症 ， 长期坚持按摩能调理肠胃 。
定位：在背部 ， 当第7胸椎棘突下 ， 旁开3寸 。
按摩方法：用手指指端按揉本穴 ， 每次1-3分钟 。
按摩丰隆穴和胃气化痰湿
丰隆是足阳明胃经的络穴 ， 按摩丰隆能够调和胃气 ， 使胃的通降功能保持正常 ， 同时还能清化痰湿 ， 使肥胖的始作俑者-痰湿能尽快被运化出体外 。从而起到和胃气 ， 化痰湿 ， 清神志的功效 。
定位：丰隆在小腿前外侧 ， 当外踝尖直上8寸 ， 条口外 ， 距胫骨前缘二横指(中指) 。
按摩方法：取坐位 ， 双腿并拢屈曲 ， 食指和中指伸直 ， 指腹置于穴位上 ， 用指腹垂直用力按揉 ， 力度以出现酸胀的感觉为宜 ， 按摩时间为1-3分钟 。
【按摩哪个部位对胃好 胃不好按摩哪里】
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