文章插图
失眠病因病机
1.情志所伤：由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐，或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐;或由思虑过度损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能奉养心神而不寐 。
2.饮食不节：宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧不安 。
3.病后年迈：久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐 。
4.禀赋不足，心虚胆怯：素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤不能上奉于心，水火不济，心火独亢，或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁 。
失眠证候特征
本病主要特征是入睡艰难，寐而易醒，醒后不寐，分型不同兼证各不相同，心脾两虚型兼见心悸健忘，困乏无力，头晕目眩，饮食无味;肝郁化火型多出现急躁易怒，目红口苦;肾阴虚型除主证可见心烦不安，头晕耳鸣，腰膝酸软 。
肝郁化火型失眠刮痧疗法
【失眠刮痧刮哪里 睡眠不好刮痧部位图示】 取穴：四神聪，行间，足窍阴，风池，神门 。
刮痧顺序：先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴 。刮痧方法：泻法 。
方义：四神聪为局部取穴，宁心安神;行间平肝降火;足窍阴降胆火以除烦;风池疏调肝胆而止痛头晕;神门宁心安神 。
心脾两虚型失眠刮痧疗法
取穴：脾俞，心俞，神门，三阴交 。
刮痧顺序：先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交 。刮痧方法：补法 。
方义：脾俞，三阴交健脾益气养血;心俞，神门养心安神定悸 。
推荐阅读
- 胃病刮痧刮哪里最好 胃不舒服可以刮痧吗
- 腰椎间盘突出可以刮痧吗 腰椎间盘突出刮痧图片
- 血压高刮痧刮哪个部位 刮痧降血压教程
- 刮痧刮哪里可以减肥 刮痧减肥刮哪里
- 感冒刮痧有用吗 感冒刮痧的方法示意图
- 刮痧怎么治疗乳腺增生 乳腺增生怎么刮痧
- 刮痧用什么刮最好 刮痧的好处
- 颈椎病刮痧刮哪里 颈椎病怎么刮痧
- 月经推迟可以刮痧吗 月经推迟刮痧治疗
- 刮痧能去黄褐斑吗 脸部如何刮痧去黄褐斑