花椒水泡脚有什么好处 花椒水泡脚居然有那么多好处
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花椒水泡脚有什么好处
1、消除疲劳 花椒泡脚10分钟最解乏 。水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜 。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环 。
2、增强免疫力 花椒泡脚增强免疫力 。用花椒煎汤泡洗 。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡 。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力 。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用 。
3、防治脚气 花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气 。抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时就开始泡脚 。
4、促进睡眠 中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好 。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒（1斤分10份），用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可 。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了 。
5、预防流感 用花椒水泡脚，结合按摩手法，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果 。
6、祛寒排毒 花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节 。
花椒怎么泡才最好
1、热水泡脚的时间 一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠 。但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好 。
2、热水泡脚的方法 泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水 。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了 。
3、热水泡脚的程度 每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分 。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外 。孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止 。
4、泡脚水的温度【花椒水泡脚有什么好处 花椒水泡脚居然有那么多好处】 根据每个人具体耐热程度而定，刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止 。
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