铁皮石斛可以和三七一起吃吗 铁皮石斛和三七的功效
文章插图
铁皮石斛可以和三七一起吃吗
可以的 。
铁皮石斛味甘，性寒，入肾、胃经，具有益胃生津，滋阴降火等功效；三七性温，味甘苦，入肝、胃、大肠经，可活血、止血、散瘀、止痛等，铁皮石斛和三七均无明显的毒副作用，且药性和药效无明显冲突，所以铁皮石斛和三七是可以一起吃的 。
铁皮石斛和三七的功效
滋阴清热 铁皮石斛具有滋肾阴，降虚火的功效，可以用于治疗肾阴亏虚所致的视物不清，腰膝酸软、阴虚火旺、骨蒸潮热等症，其中新鲜的铁皮石斛还可以适用于小儿发热、目赤肿痛、牙龈肿痛等症 。
养胃生津【铁皮石斛可以和三七一起吃吗 铁皮石斛和三七的功效】 铁皮石斛具有益胃阴，生津液的功效，可以补充人体血、津、精、液等，可以促进胃肠道分泌，增强肠胃蠕动，促进肠胃消化，软化大便，缓解便秘症状，其中的有效成分还可以抑制幽门螺旋杆菌，辅助治疗浅表性胃炎，十二指肠溃疡等消化道疾病 。
明亮眼睛 中医认为肾为目之主，肾精的衰弱关系到视力的强弱，铁皮石斛具有补益肾精的功效，且其中的有效成分还可以帮助防治老年人白内障、保护少儿视力等 。
消肿止痛 中医认为三七具有散瘀、定痛等功效，可以帮助散瘀血，缓解疼痛，对于跌打损伤，劳肿疼痛、无名肿痛等均有较好的缓解作用 。
护肝降脂 铁皮石斛可以滋养肝阴，护肝利胆，其中的有效成分可以帮助促进人体的血液循环，降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量；三七中三七皂甙等成分可以促进血液循环，降低血管阻力，所以铁皮石斛和三七对于降低血脂都有一定的帮助作用 。
延缓衰老 铁皮石斛中的有效成分可以帮助降低机体氧化功能，抑制氧化反应，清除自由基；三七中含有黄酮类物质，能帮助促进血液循环，加快体内的新陈代谢，增加肌肤的抵抗力，抵抗体内的自由基，所以铁皮石斛和三七均具有延缓衰老的功效 。
保护心脑血管 铁皮石斛中的有效成分可以改善心肌营养，疏通心脑血管；三七具有活血化瘀的功效，可以帮助扩张心脑血管，溶解血管内的血栓，改善微循环，维持血管畅通，所以铁皮石斛和三七均具有一定的保护心脑血管的作用 。
提高免疫力 铁皮石斛中含有多糖类物质，可以帮助增强人体各免疫细胞的免疫功能；三七内含有丰富的黄酮类物质，这类物质可以增加免疫细胞的功能，帮助细胞抵御细菌和病菌的侵袭，所以铁皮石斛和三七均具有一定的提高人体免疫力的作用 。
铁皮石斛和三七怎么一起吃
1、将铁皮石斛和三七分别打成粉 。
2、取铁皮石斛约2-3克，三七粉1-1.5克左右，放入杯中 。
3、倒入温水，搅拌均匀即可服用 。
4、也可以直接放入口中，再用温水送服也可 。
吃铁皮石斛的注意事项
1、用量 在吃铁皮石斛的时候，要注意服用量，一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右，干的铁皮石斛用量为6-12克，用量过少无法达到药效，用量过大，铁皮石斛的寒冷之性，可能会导致出现便溏、腹泻症状 。
2、不与萝卜同食 建议服用铁皮石斛时，不宜与萝卜同食，萝卜具有加强肠道运动的作用，在食用铁皮石斛后又食用萝卜会使肠道无法完全吸收其药效，从而影响铁皮石斛的治疗效果 。
4、病早期阴未伤者慎服 在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况者不宜吃铁皮石斛，因为铁皮石斛滋阴功效较强，吃铁皮石斛反而会滋阴太过，使阴气偏盛，导致病情加重 。
推荐阅读
- 铁皮石斛什么季节吃最好 铁皮石斛什么时间吃最好
- 跑步后可以喝牛奶吗 跑完步可以喝什么
- 喝铁皮石斛注意什么 这些注意事项要知道
- 铁皮石斛吃了会上火吗 铁皮石斛能降火！
- 吃铁皮石斛能喝酒吗 吃铁皮石斛能喝多少酒
- 吃铁皮石斛能喝茶吗 吃铁皮石斛多久后能喝茶
- 吃铁皮石斛会便秘吗 便秘能吃铁皮石斛吗
- 党参糖尿病人可以吃吗 糖尿病怎样吃党参
- 游蛙泳的好处有哪些 蛙泳可以减肥吗
- 【花】干松针可以直接种花吗