阴盛阳虚的症状阴盛阳虚如何调理？

阴盛阳虚，是中医病症名，中医认为人体有阴阳，阴阳平衡人体才能保持一个健康状态，但若是出现阴盛阳虚现象，则会导致一系列不适症状的发生，那么阴盛阳虚的症状都有哪些？该如何进行调理呢？一起来了解一下吧。

阴盛阳虚的症状
人体的阳气就犹如自然界中的太阳，当阳气出现不足的现象时，机体则会处于一个寒冷的状态当中，出现畏寒怕冷、四肢冰凉的症状，此外，阴盛阳衰还会导致出现腹泻、萎靡不振、遗尿、小便清白、舌淡而旁、夜尿多等症状表现，女性阳虚患者还可能会有宫寒痛经、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜移位等症状出现。

阴盛阳虚如何调理
1.饮食改善
任何疾病的调理都离不开饮食调理这一方面，阴盛阳虚患者平时需注意控制自己的饮食，每顿饭最好是控制在七分饱即可，多吃一些能够滋补阳气的食物，比如黄鳝、牛羊肉、坚果、菠菜等。
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2.常晒太阳
生活中可以常常晒晒太阳，特别是背部，背部有着“阳脉之海”之称，长时间的晒太阳则能够起到一定的补充阳气之效，从而改善阴盛阳虚症状。
3.适当运动
阴盛阳衰患者平时可以根据自身的实际情况来做一些适当的运动，以此来帮助增强体质，调节内分泌，有利于病情的恢复，此外，早晨时阳气生发的重要时间，所以建议大家在早晨进行锻炼。

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4.药物调理
对于症状较为严重的患者，可以在专业医师的指导下来服用针对性的药物进行调理，对于药物的选择则多以温阳散寒为主，常见的有地黄、山药、山茱萸、茯苓等。

通过以上介绍，想必大家也都了解阴盛阳衰的症状有哪些及阴盛阳衰如何调理了，此病多是由于日常不良的饮食和生活习惯等因素所引起，因此大家在生活中还须尽量保持一个良好的饮食和生活习惯，减少对身体各方面的影响，预防此病。