喝茶对肝有好处吗 肝脏不好可以喝茶吗
文章插图
喝茶对肝有好处吗
适当喝茶对肝脏是有好处的 。
茶水中含有丰富的茶多酚 ， 咖啡碱 ， 维生素等营养成分 ， 具有促消化 ， 防衰老 ， 消脂减肥 ， 健胃消食等好处 ， 适量喝茶可以达到养肝目的 ， 但喝茶必须适量 ， 过量喝茶容易对肝脏造成负担 。
【喝茶对肝有好处吗 肝脏不好可以喝茶吗】
喝茶对肝脏有什么好处
茶水中的膳食纤维 ， 茶多酚含量丰富 ， 能有效促进机体新陈代谢 ， 减少脂肪肝的形成 ， 还能提高肝组织中肝脂酶的活性 。
喝茶能明目 ， 利小便 ， 去邪热 ， 还能起到抗凝 ， 防止血小板黏附凝聚等活血化瘀作用 ， 对肝硬化伴随五心烦热 ， 口干口苦 ， 牙龈红肿出血的血淤血热症状有辅助治疗作用 。
肝脏不好能喝茶吗
肝脏不好要适量喝茶 。
虽然说喝茶侧重于利尿 ， 对肾的影响比较大 ， 但由于我们的饮食需要经过肝脏代谢 ， 喝茶的时候不注意适时适量 ， 摄入的咖啡碱过多 ， 并且超过了肝脏代谢能力 ， 就会对肝脏造成伤害 。
喝什么茶对肝脏好
绿茶：绿茶中的茶多酚 ， 咖啡碱 ， 儿茶素以及维生素等成分含量丰富 ， 具有提高肝脂酶活血 ， 降低过氧化脂质含量的作用 ， 而且儿茶素还有降低胆固醇和甘油三酯 ， 降血脂的功效 ， 适当饮用可以调理肝脏 。
菊花茶：菊花茶有疏风清热 ， 排毒降火 ， 清肝明目 ， 消炎抗病毒的功效 ， 对于阳气过盛 ， 肝火旺引发的血压高 ， 头痛 ， 目赤肿痛等有缓解效果 。
玫瑰花茶：玫瑰花和绿茶同泡饮用可以疏肝理气 ， 缓解肝胃气痛 ， 能很好的调畅气血 ， 适合调节肝气不舒 ， 气滞肋痛 ， 心情烦躁等不适反应 。
推荐阅读
- 喝茶对心脏有影响吗 心脏不好能喝茶吗
- 经常爬山会伤膝盖吗 爬山对膝盖有什么好处
- 爬山对身体有什么好处 爬山可以减肥吗
- 吃完钙片能喝茶水吗 用茶水吃钙片可以吗
- 吃什么中药可以养肝 九种补肝养肝的中药
- 做平板支撑有什么效果 平板支撑对人体的好处
- 熟地黄和肉桂治什么病 对这类疾病有缓解作用！
- 冬天户外跑步好不好 冬天户外跑步对身体好吗
- 孕妇洗冷水澡对胎儿有影响吗 孕妇可以洗冷水澡吗
- 金银花可以放卧室吗 金银花放卧室对身体有害吗