冬泳什么时候游比较好 冬泳一般游多长时间
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冬泳什么时候游比较好
冬天的气温非常的低 ， 寒冷的天气中 ， 水中的温度比天气的温度要更低的多 ， 如果想要冬泳 ， 建议选择上午十一点到下午一点之间的时间段 ， 这个时间段之间的水温会比较高 ， 一般会比气温稍微高两到三摄氏度 ， 空气的湿度也会小的多 ， 因此人体对寒冷的刺激的反应相对也会更小的多 ， 冬泳时在水中或者出水后的适应能力度也会相对较高 。
冬泳一般游多长时间
一般如果水温在十四摄氏度以上的时候 ， 可以选择游半个小时左右 ， 水温越高 ， 冬泳的体验时间可以加长 ， 而在十三到十五摄氏度c的水中就可以选择游至十五分钟到半个小时 ， 然而当气温在十摄氏度以下的时候 ， 那么就要要坚守气温每降低一摄氏度就要减少游一分钟的原则 。
冬泳后可以洗热水澡吗
冬泳上岸之后是不可以立即洗热水澡的 。
【冬泳什么时候游比较好 冬泳一般游多长时间】 1.冬泳时 ， 水温一般在零度上下 ， 但是平时洗热水澡时的水温一般要在四十五度以上 ， 一冷一热如此大的温差 ， 一般情况下人体是非常难适应的 。
2.除此之外 ， 冬泳时人体表面的皮肤遇冷收缩毛孔 ， 如果上岸后立刻用热水洗澡 ， 人体的表面会因为突然的高温而让毛孔由外向里的打开 ， 就会让寒气进入体内 ， 感冒的可能性就大大增加 。
3.人体表面的血管从收缩状态快速扩张 ， 就很有可能发生其他器官的短暂的缺血 ， 以至于突然头晕 ， 心脏疼痛 。
冬泳不适合哪些人群
首先 ， 患有心脏病 ， 肺气肿 ， 肝肺疾病等的朋友们不适合冬泳 。
其次 ， 还没有发育完全的孩子不适合冬泳;
接着 ， 患有轻微感冒或者中度感冒的患者不能冬泳 ， 但是感冒后期或者快要感冒痊愈时可以冬泳 。
最后 ， 酒后严禁冬泳 。
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