如何刮痧排毒 刮痧能不能排毒呢
文章插图
刮痧能不能排毒呢
刮痧是可以排毒的，刮痧排毒主要是应用光滑的硬物或者手指在我们人体表面特定的部位反复的进行刮、揪、刺等物理刺激，从而造成皮肤表面出现淤血点或者点状出血 。这样可以通过刺激体表经络改善人体气血的流通，能够扩张皮肤的毛细血管，从而加快了血液及淋巴液的循环，增强了局部血管的功能，有利于身体向各个细胞提供充足的营养和氧气，使细胞活化，促进了代谢产物的排出，促进代谢产物排出体外，从而达到解毒效果 。通过刮痧可以把身体里面积存的毒素排出体外，防止细胞毒素在身体里面的繁殖和成和蔓延，促进了身体的健康，让皮肤变得更加的光滑白嫩，另外通过刮痧也可以把体内的代谢产物排出体外，促进了血液循环，恢复了各个器官的代谢活力，尤其是脸上黯淡无光、经常性的失眠、肠胃功能失调、内分泌紊乱的患者等可以通过刮痧的方法排毒 。
刮痧的方向顺序
【如何刮痧排毒 刮痧能不能排毒呢】 在刮痧时整体的顺序是自上而下，基本是从头颈部-脊柱两侧-胸部-腹部-四肢以及关节的顺序来进行刮痧，但是一定要采取柔和按压手法 。
刮痧排毒的具体方法
一般会使用边缘光滑的勺子蘸上麻油，在确定的部位单向的重复进行刮痧，不需要来回的刮，用力的时候要适当的均匀，一般每个地方刮20下之后可以让患者休息几分钟，然后在后背、前胸、肋骨、颈椎上下、肩部上下等每个地方都要刮动十几下 。
刮痧排毒最佳的时间
正常情况下冬季毒素会藏在人体的深处，到了夏天开始上浮，在夏天选择刮痧对于体表能够有更好的良性刺激，能够更好的疏通经络、祛除身体里面的寒气，增强免疫力的功能，每天刮痧的时间应该根据个人的情况而定，但时间不能超过晚上的9点，因为晚上9点之后人体的肝胆都要开始排毒，如果刮痧的话会影响到自身的排毒效果 。
推荐阅读
- 慢性乳腺炎的治疗方法 慢性乳腺炎如何治疗？
- 慢跑可以增强心肺功能吗 慢跑出汗排毒吗
- 津液不足如何调理？这几个方法可有效改善
- 中气不足的症状表现 中气不足该如何调理
- 【修剪】紫薇树修剪方法：紫薇如何进行修剪为好？
- 食用油过期还能吃吗 食用油过期了如何处理
- 【树】新栽种的大树如何护理保证成活率？
- 【枣树】冬枣树如何防止落果？应该注意哪些？
- 如何锻炼腹肌最快 锻炼腹肌时吃什么来长肌肉
- 【施肥】雪松树苗培育期该如何施肥？