黑枸杞里面有多少籽 黑枸杞的籽是什么颜色
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黑枸杞里面有多少籽
【黑枸杞里面有多少籽 黑枸杞的籽是什么颜色】 黑枸杞属于茄科枸杞属，藏药名“旁玛”，呈深黑色，新鲜黑枸杞用手捏开有黑紫色的水渗出，可以摸到果籽，大多是5~12粒，颗粒大的果籽也越多 。
黑枸杞的籽是什么颜色
黑枸杞的果籽和芝麻大小差不多，形状是扁肾形，洗净之后是褐色的，有些带果肉的种子是紫黑色的 。也可以根据果籽数量区别真假黑枸杞，假黑枸杞里面只有1粒很大的籽，而真黑枸杞里面有很多果籽，大多是5~12粒，黑枸杞的颗粒越大，果籽也越多 。
黑枸杞里面的籽能吃吗
能吃 。
黑枸杞含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、蛋白质等，黑枸杞的果籽是可以吃的，直接嚼着吃能更好的吸收药效，有利于黑枸杞营养及药效的发挥 。但是要注意黑枸杞不宜过量服用，以免导致滋补过度 。
黑枸杞一天吃几粒比较好
8~20粒为宜 。
黑枸杞含有丰富的花青素及营养物质，有滋补身体的功效，常食用黑枸杞能增强免疫力、改善睡眠、抗衰防老和美容养颜，成人一天食用黑枸杞8~20粒为宜，也可根据个人体质增减用量 。
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