黑枸杞体寒的人能喝吗 黑枸杞就是一个骗局
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黑枸杞体寒的人能喝吗
能适量食用 。
体寒 ， 一般而言是指寒性体质 ， 具有抑制、偏寒、多静等特点 。
黑枸杞含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、微量元素、等各种成分 ， 是天然补钴剂 ， 钴能参与维生素B12组成 ， 可以刺激造血 ， 黑枸杞是较为珍贵的滋补药材 ， 可以温补身体 ， 因此体寒可以喝黑枸杞泡水 。
【黑枸杞体寒的人能喝吗 黑枸杞就是一个骗局】
黑枸杞子泡水喝的功效
美容养颜 黑枸杞含有多种营养物质 ， 尤其是含有丰富的花青素 ， 花青素是一种强有力的抗氧化剂 ， 可以清除自由基 ， 比维生素E、维生素C的清除能力都强 ， 花青素可以强血管弹性 ， 并且改善循环系统常食用黑枸杞能增进皮肤光滑度 ， 抑制炎症和过敏 ， 黑枸杞有美容养颜的功效 。
抗衰防老 黑枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效 ， 适用于腰膝酸软、肝肾阴亏、目昏多泪等症状 ， 藏医药经典记载黑枸杞 ， 主治心热病、月经不调、停经等 。现代药理研究 ， 黑枸杞能降低胆固醇、增强免疫功能及抗衰防老 。
增强免疫 黑枸杞含有维生素、氨基酸及钙、镁、铜等矿物质 ， 黑枸杞的提取物 ， 可以促进细胞免疫功能 ， 增强淋巴细胞增殖 ， 能双向调解作白细胞介素Ⅱ ， 其含有大量的花青素 ， 能清除自由基 ， 促进血液循环 ， 因此 ， 黑枸杞有增强免疫力的作用 。
缓解失眠 黑枸杞性平、味甘 ， 有补血安神的功效 ， 其含有的花青素可以跨越血脑屏障 ， 并且保护大脑中枢神经系统 ， 黑枸杞可以改善睡眠质量 ， 适用于精神压力较大、经常性失眠者 。
黑枸杞不适合什么人喝
1.感冒发烧者 黑枸杞是滋补药材 ， 能够温补身体 ， 感冒发烧者食用可能会加重病情 ， 不利于身体恢复 。
2.便溏泄泻者 黑枸杞有较强的滋补作用 ， 便溏泄泻者不宜食用 ， 以免加重腹泻症状 。
3.脾虚胃弱者 脾虚胃弱者常伴随腹泻、便溏的症状 ， 不宜食用滋补类药材 ， 以免加重身体不适 。
黑枸杞泡水一次放几粒
8~20粒为宜 。
一般来说 ， 黑枸杞泡水放8~20粒就够了 ， 并不是吃得越多对身体越好 ， 如药不对症或过量食用 ， 还可能会适得其反 ， 造成身体不适 ， 出现眼睛红肿、头晕、流鼻血等症状 。
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