大便一天几次正常 怎样的粑粑才是健康的( 二 )
气味 微臭 。一般来说 ， 吃素的人 ， 粑粑的臭味会轻一些 ， 爱吃肉的则臭味重一些 。如果粑粑都臭到难以忍受 ， 可能存在健康问题 。
比如消化不良、消化道出血等 ， 会令粑粑产生腥味、烧焦刺鼻味 。
数量 健康的粑粑 ， 形似香蕉 ， 长度约10~15cm ， 每次拉2~3条 ， 总体重约200~300g 。
如果超过了这个量 ， 估计你是膳食纤维摄入多了或者只是进食量大了 ， 增加了排便量 。
时间 便意来了立马解决 ， 健康的状态是1~2分钟能搞定 ， 排的顺畅无比 。整体时间不超5分钟 ， 且便后没有残留感 ， 只觉得一身轻松 。
当然 ， 在厕所里玩手机导致的时间延长不算 。
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