冬天洗澡注意事项 这六件事要谨记
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1饱食、空腹时不要洗澡
饭后立即洗澡，会使消化道血流较少，妨碍食物消化和吸收，引起肠胃不适 。空腹则会造成低血糖，脑部供血不足，会导致晕厥 。
此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风，洗澡时间应在饭后1小时左右为宜 。
【冬天洗澡注意事项 这六件事要谨记】
2洗澡水温不宜过高
水温过高会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧 。
特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克 。
一般来说，洗澡水温以40℃左右为宜 。因为人的体内温度是40℃，用这个水温洗澡最能消除疲惫，夏天可适当调低水温，不低于35℃即可 。
3洗澡时间不宜过久
洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性，洗澡时间越长，皮肤受到的伤害就越大，专家建议洗澡最好不要超过20分钟 。
对心血管病患者来说，洗澡时间过长，易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧 。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死 。
4老人洗澡时带个板凳
老人体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒 。洗澡时带个小板凳，站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒 。
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