文章插图
心理压力过大
用脑过度，中枢神经系统长期处于紧张状态中，会导致植物神经功能紊乱，头皮皮肤血管收缩功能失调，供血量减少，造成毛囊营养不良，从而引起脱发 。
保健措施 闲暇时应进行适当运动，晚上回家陪家人散散步，双休日不妨和家人来一次短程旅游，这都有利于缓解心理压力 。
睡眠质量下降
经常熬夜加班、长期失眠，生物钟紊乱，会引起脱发 。
保健措施 养成规律的起居习惯，注意午休，工作上的事最好不要带回家中 。
烟酒摄入过量
香烟中的尼古丁会使血管收缩，血液循环减少，造成头发营养不良；过量饮酒后，酒在体内分解产生乙醚，能排掉血液中的氧及养分，使毛发受到损伤 。
保健措施 烟早戒早好；酒也要少喝，每天饮低度白酒(38度)量不超过50毫升 。
营养缺乏
包括维生素A、维生素B6以及铁元素的缺乏都会导致脱发 。
其中，维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长；
而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用；
【男性脱发是什么原因引起的 快来拯救你的头发】 铁元素是制造血红蛋白的重要原料，一旦缺乏，也会导致头发大面积脱落 。
推荐阅读
- 冬天手脚冰凉是什么原因 需谨慎这些疾病找上门
- 牙龈萎缩是什么原因 怎么预防牙龈萎缩
- 白头发是什么原因 白头发原来是这样形成的
- 白头发会越拔越多吗 快来看看你少年白头的原因吧
- 冬天脚后跟开裂怎么办 脚跟干裂的原因
- 【植物】团花新木姜子是什么植物？团花新木姜子图片及简介
- 【植物】美丽新木姜子是什么植物？美丽新木姜子图片及简介
- 食欲不振是什么原因 食欲不振吃什么开胃
- 冬天犯困的原因是什么 冬天犯困怎么办
- 白头发是什么原因引起的 如何避免头发变白