头发多久洗一次最健康 多久洗一次头发最科学
文章插图
如果每天都洗头会有什么危害
有的人洗头简直就是灾难，脸盆里、手上、下水道到处都是掉下来的头发，看着都吓人 。“头发不能天天洗，否则头发越洗越掉”，类似这种说法很多人都是听说过的，这些说法本身科学吗？
天天洗头发会越掉越多吗 基本不会 。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因 。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的 。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的！
天天洗头头发干枯易断吗 基本正确 。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了 。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断 。
天天洗头头皮屑会更多吗 不会更多 。头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落 。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的 。
所以说，天天洗头并不会让头发掉得更多，也不会让头皮屑变多，但对发质有损伤却是事实 。但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发 。多久洗一次头合适，这还真的是个学问 。
多久洗一次头发最科学
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数 。
油性发质：
如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康 。
中性或干性发质：
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次 。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头 。
脱发患者：
除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发 。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的 。
冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次 。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害 。
洗头前后要注意什么
除了洗头的次数问题，洗头的科学性也很重要，会洗头的人，天天洗头对头发伤害也不会很大，不会洗头的人，即使洗头次数不多，洗一次头发给头发的伤害也顶得上别人洗好几次了 。下面这些洗头常识，你需要了解：
1、不用过于刺激性的洗发水 。这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的 。
推荐阅读
- 冬天洗澡水温度多少合适 冬天洗澡太冷了怎么办
- 冬天洗澡怎么洗正确方法 怎样洗澡最健康
- 游泳减肥效果怎么样 游泳多久才能达到减肥的效果
- 慢跑多久开始燃烧脂肪 慢跑的好处
- 每天游泳一小时一个月能减多少 每天游泳多久减肥最佳
- 男性脱发是什么原因引起的 快来拯救你的头发
- 花椒泡脚可以天天泡吗 花椒泡脚泡多久
- 扎马步一般坚持多久 长期扎马步有什么效果
- 白头发是什么原因 白头发原来是这样形成的
- 白头发会越拔越多吗 快来看看你少年白头的原因吧