文章插图
如今已经是炎热的夏季了， 但是有一些人还是会出现手脚冰凉的情况， 这就说明身体健康出现了问题， 一定要及时的进行调理， 那么大家知道手脚冰凉应该怎样调理吗?手脚冰凉的原因都有哪些呢?小编马上来为大家介绍一下吧!
手脚冰凉怎么调理比较好?
1、运动
早起锻炼身体， 让血液循环和新陈代谢加速， 一整天都会充满活力， 不易感冒 。 上下班快走、简单爬楼梯、原地跳跃等都有助于增强体温调节能力 。
2、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B类维生素， 能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物， 避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进胃肠血液循环 。
3、泡脚
【手脚冰凉应该怎样调理?手脚冰凉的原因】 中医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的疗效 。 人体共有12条经络， 每晚沐足熏染透过温暖脚部， 便能带动气血运行， 经过连接的经络， 从而温暖全身 。
推荐阅读
- 手脚冰凉按摩能不能缓解？按摩什么地方能缓解？
- 使用电热毯应该注意什么 电热毯你用对了吗
- 冬天手脚冷怎么办 四个方法你值得拥有
- 早上起床应该先喝水还是先刷牙？顺序千万别搞错了
- 【花卉大全】住宅小区景观设计不应该只是广告买点
- 手脚冰凉是怎么回事 睡不好觉怎么办
- 手脚冰凉出汗是怎么回事 可能是你身体这里出了问题
- 仰卧起坐起不来是什么原因 仰卧起坐起不来应该先练什么
- 冬天手脚冰凉怎么调理 这四个方法要知道
- 冬天手脚冰凉是什么原因 需谨慎这些疾病找上门