桃胶真的有胶原蛋白吗 桃胶可以补充胶原蛋白吗
文章插图
桃胶不含胶原蛋白
胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，桃胶主要成分是半乳糖、阿拉伯糖、鼠李糖和α-葡萄糖醛酸等，主要是碳水化合物，因此桃胶并不含有胶原蛋白 。
桃胶可以补充胶原蛋白吗
不可以
桃胶不含有胶原蛋白，因此桃胶没有补充胶原蛋白的功效，胶原蛋白营养价值丰富，有抗衰、美容、卵巢保养、缓解更年期、改善睡眠等作用 。桃胶虽不含胶原蛋白，但也是营养丰富的滋补品，桃胶有活血、生津、通淋的功效，常用于石淋、血淋、痢疾等症状 。
桃胶美容是真的吗
桃胶可以美容
桃胶有和血的作用，可以促进血液循环，对于暗疮黑陷有一定疗效 。泡发的桃胶不仅含丰富的粘液质，还有较多的纤维素，有润肠通便的功效，因此桃胶有排毒养颜、美容嫩肤的作用，常食用桃胶可以减少色斑暗沉，增加肌肤光泽，使肌肤更有弹力 。
吃什么补充胶原蛋白
猪蹄汤 主料
猪蹄，猪排骨，鸡骨架共1500克，白菜适量，海米少许，盐，味精，料酒，姜片，葱花，花椒各少许 。
做法
1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头 。
2、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成 。
花胶鸡脚汤 材料
花胶，排骨1条，鲜鸡脚七八个，盐 。
做法
1.花胶泡软洗净切小块，排骨一条 。
2.鲜鸡脚七八个同煲到汤白 。
3.大概一个多小时，加盐调味 。
木耳猪皮汤 材料
用料净猪皮300克，水发木耳100克，葱丝、姜丝、花椒、八角、精盐、味精、清汤、鲜蔬菜、香油各适量 。
做法
1、将猪皮洗净，切成方块，入沸水中氽一下，捞出洗净，再置于净锅内，放入清水，加葱丝、姜丝、花椒、八角，烧沸后撇去浮沫，改小火煮约1小时，捞出沥水 。
2、水发木耳去根，洗净，撕成碎片 。鲜蔬菜洗净，切成小段 。
3、用净锅，注入清汤，倒入猪皮、木耳、蔬菜，加入葱姜丝、精盐，用武火烧开，撇去浮沫，用小火煮一会，加味精调味，滴入香油，盛入汤碗内即成 。
【桃胶真的有胶原蛋白吗 桃胶可以补充胶原蛋白吗】
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