男人备孕前的准备 这些你都要知道
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做孕前优生优育检查
孕前检查是备孕爸爸也需要做的，而且是很关键的一项内容 。不孕不育症除了女性不孕外，男性不育也占很高比例 。
因此备孕爸爸在孕前也要进行全面检查 。而且，如果男性精子质量不达标，身体有病毒感染或其他疾病、遗传病等，
都有可能导致女性腹中的胎儿发生死胎、早产等情况，或者出生的宝宝在身体智商方面存在缺陷 。为避免此类问题发生，备孕爸爸都应该积极参与孕前检查 。
治疗生殖系统疾病
在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，
【男人备孕前的准备 这些你都要知道】 精索动、静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液是运送精子必需的“润滑剂” 。如果在其中某一个环节出现问题，都会影响精子的产生和运输 。
例如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育，需进行早期治疗 。
合理膳食
想要一个健康宝宝，孕前营养很重要，特别是男性 。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男性是有利无弊的 。
锻炼身体
身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提 。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情 。
育前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动，不建议长时间进行骑车活动 。
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