按摩至阳的作用与好处 至阳怎么找简单
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至阳怎么找简单
俯卧，在腰上方的脊背处，于后正中线，第七胸椎下凹陷处取穴 。
按摩至阳的作用
【按摩至阳的作用与好处 至阳怎么找简单】 按摩至阳可以振奋宣发全身阳气，疏通经络，宽胸利膈，利胆退黄，还能疏通气血，祛邪扶正，起到缓解疼痛的作用 。
按摩至阳的好处
1.至阳穴是督脉上阳气最盛的地方，此穴能够治疗的疾病很多，比如发生心绞痛现象的时候，恰好身边无药，就可以采用按压至阳的方法，来缓解症状 。
2.感到心慌，胸闷，心跳时快时慢时，也可以通过按摩至阳穴进行缓解 。
按摩至阳的方法
1、硬币刺激法：取一个一毛的硬币，或其他边缘光滑的硬板，用右手食指，拇指夹持，以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴，给予重压，局部可有酸胀感，一般按压一分钟之内，心绞痛即可缓解 。
2、指压刺激法：用拇指尖端刺激至阳穴1分钟，以产生酸胀感为佳 。
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