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缓解抽筋
用艾草泡脚，热气上身，能很好的促进身体的血液循环，血液循环一加强，那么对于缓解肌肉的痉挛就有很大的作用 。在泡脚时，再进行一定的按摩缓解抽筋的效果会更好 。
【艾草泡脚的好处 艾草泡脚的禁忌】
去虚火和寒火
人一旦吃的东西不注意，就很容易上火，像喉咙痛、感冒、口腔炎等都是体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的 。在南方，很多人喜欢喝凉茶下火，但凉茶并不适合所有人喝，一些寒性体质的人喝多凉茶反而不好 。
而这里，教大家用艾草泡脚下火 。用艾草和水煎煮，后放置桶内泡脚即可，身体微微出汗为佳 。要记得多喝热水，并注意休息，注意饮食，坚持两三天，即可有效去虚火和寒火 。
可以驱寒
用艾草泡脚，热水刺激足部的穴位，热气从脚部上升，不仅促进身体血液循环，还能令身体大量排汗，也能轻松赶走体内湿寒 。
艾草通十二经络，对于调理阴阳有非常好的效果 。人体经脉疏通后，气血就会变得很好，体内的寒气将无处待，尽数被逼出体外 。
治感冒
在秋天，昼夜温差开始变大，或者突然两突然热，这样会令人容易感冒 。感冒的表现通常为流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧 。
这时可以利用艾草泡脚来治感冒，最好泡脚直到微微出汗，同时喝热水效果会更好 。汗水的排出能将身体的病毒及时排出，多注意休息，感冒就会很快痊愈 。
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