五味子可以长期吃吗 五味子的功效与作用
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五味子可以长期吃吗
五味子茶既有着极高的药用价值，同时也有少量的毒性，但只要不出现过敏和不适的症状，五味子茶长期喝是没有问题的 。
五味子的功效与作用
1.保肝及再生肝脏组织 五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织 。
人体测试结果显示，五味子对于患有因病毒所引起之慢性肝炎者（包括A型、B型、C型、D型和E型）尤其有效 。事实上，根据中国的一项临床试验报告显示，它在治疗肝炎病人方面有76%成功率，而且没有任何副作用 。
2.保护及增强心脏机能【五味子可以长期吃吗 五味子的功效与作用】 五味子有利于组织细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用 。它也能平缓心跳频率和纾解高血压 。
3.养阴固精 五味子是功效卓着、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性 。它能激活一氧化氮（NO）的产生，进而增强男性的体力和持久力 。
4.增进智能健全 五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰 。尽管它具有激活的作用，却没有咖啡因焦躁不安的副作用 。这种小小的浆果，有时也被用于治疗忧郁症，并且有助改善烦躁和健忘问题 。
5.增强体能耐力 五味子能增强耐力与力气并加速体力复原 。在俄罗斯，以工厂员工和儿童为试验对象的研究结果显示，五味子能增进耐力、增强体力和减少罹患疾病 。
五味子怎么辨真假
北五味子一等干货： 呈不规则球形或椭圆形 。表面紫红色或红褐色，皱缩，肉厚，质柔润，内有肾形种子1～2粒 。果肉味酸，种子有香气，味辛微苦 。干瘪粒不超过2%，无梗枝、杂质、虫蛀、霉变 。
二等干货： 呈不规则球形或椭圆形 。表面黑红、暗红或淡红色，皱缩，肉较薄，内有肾形种子1～2粒 。果肉味酸，种子有香气，味辛微苦 。干瘪粒不超过20%，无梗技、采质、虫蛀、霉变 。
南五味子统货干货： 呈球形或椭圆形 。表面棕红色，皱缩，肉薄，内含种子1粒 。味酸微苦辛，干枯粒不超过10%，无枝梗、杂质、虫蛀、霉变 。
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