文章插图
酗酒
长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生，并且会导致精子畸形率增加 。
咖啡因
咖啡因对于生精细胞来说也是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯就会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用 。同样，也不要饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料 。
吸烟
大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，可抑制精子的活动力，吸烟人士精液中畸形精子的数目也都明显高于不吸烟者 。
阴囊内温度过高
阴囊正常的温度比体内温度低2～3℃，长时间静坐工作、长途驾驶员和喜欢穿紧身裤的人，都会使阴囊部位的散热受到影响，而致局部温度升高，从而影响精子的数量和质量 。
【影响男性不育的因素 8点你要重视】 应该定时起立或下车活动，尽量穿宽松的裤子 。有些人阴囊表面温度较高，可以在晚上用冷水贴敷阴囊，以适当降低阴囊的温度，这样更有利于精子的产生 。
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