女人为什么经常掉头发 掉头发厉害怎么办
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女人为什么经常掉头发
贫血 专家表示，补铁有助改善贫血症状 。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收 。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长 。
压力综合征 压力会导致华发早生 。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀 。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落 。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题 。
多囊卵巢综合征 妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状 。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中 。专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长 。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长 。
甲状腺疾病 甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发 。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长 。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象 。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情 。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩 。
掉头发厉害怎么办
补充铁质 经常脱发的人体内常缺铁 。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
补充植物蛋白 头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素 。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃 。
补充碘质 头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美 。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
女性脱发需注意
1、饮食要以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物 。
2、要保持头发清洁，经常清洗头发，但切勿频率过高 。
3、常梳头，保持头发通风，定期按摩头皮，促进头部血液循环 。
掉发的日常护理
1.要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利 。
2.生活要有规律，注意劳逸结合，小要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利 。
3.理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可 。
【女人为什么经常掉头发 掉头发厉害怎么办】 4.洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜 。洗头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根 。不要用碱性强的洗发用品 。洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液 。
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