刮痧可以去内火吗 刮痧越大力越好吗
文章插图
刮痧可以去内火吗
如果上火症状较重,可以利用刮痧的方式去火 。
先用润滑油或食用油涂在身体上,沿着背部“膀胱经”或“心包经”刮痧 。根据上火情况每天一次或隔天一次,做到皮肤潮红,或有红色的痧点即可停止 。
刮痧越大力越好吗
很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界 。专家表示,其实这是错误观点,刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好 。其实,刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止 。刮痧部位、力道等若掌握不当,片面追求出痧的颜色,不仅无效,还可以造成皮肉损伤 。
一般来说,有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀,褪色速度也慢 。而正常的部位红得快褪色也快 。刮痧部位、力道若不对,出现的皮肤红紫是微血管破裂的现象,不仅无效,还可能造成皮肉之伤 。其实,无论是否为穴位经络部位,只要重复拍打、按压,本来就会产生疼痛 。不健康的部位刮起来会感到不平滑,痛也只是“普通的痛” 。
正常情况下,身体健康的年轻人,2～3小时痧痕就会褪去,大部分人最长一天内就消失了 。即使年纪大、病重的人,也在2～3天内就能消失 。但是如果使劲刮、乱刮,痧痕一两个星期都无法消去 。有些人因刮不出痧而更使劲地用力,但是,除了方法错误外,刮不出痧也可能是最近常刮或者病得太严重而不易刮出痧 。
另有些接受错误刮痧的患者,经历死去活来的疼痛后感觉很舒服,就误以为是刮痧奏效 。其实所谓“痛”而后“快”,是身体受到重大刺激后,正常的生理反应 。
刮痧后多久可以洗澡
【刮痧可以去内火吗 刮痧越大力越好吗】 刮痧是通过疏通体表经络,来达到排毒、治病强身的目的 。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态,寒气、病原体等邪气容易入侵,所以刮痧后不宜立即洗澡,应该根据痧象程度在刮痧后1~6小时洗澡 。如果呈现轻度痧象,则在1小时可洗澡;中度痧象者在3小时后洗澡;重度痧象者6小时后洗澡 。
推荐阅读
- 刮痧后多久可以艾灸 女性刮痧会不会影响月经
- 什么情况下需要刮痧 刮痧的好处和坏处
- 刮痧刮出来的痧是什么 刮痧的好处有哪些
- 刮痧拔罐可以去体寒吗 刮痧拔罐有什么好处
- 拔血罐可以减肥吗 拔血罐减肥拔哪些穴位
- 【多】榴莲肉放冰箱最多可以保存几天？榴莲肉坏了是什么样的？
- 春笋可以放冰箱吗 春笋这样保存最好
- 足三里穴可以拔罐吗 足三里穴拔罐方法
- 下雨天可以拔罐吗 什么时候拔罐最好
- 小儿可以拔罐吗 怎么给小孩拔火罐