吃冰棒会长胖吗 夏天吃冰棒要注意四件事
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吃冰棒要注意什么
1、一次不可以吃太多 吃冰淇淋的时候，一次不能吃的太多，不然会出现不良反应的 。小孩这时候会腹痛，中老年人易引起心绞痛，正常的人可能会出现胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，还极有可能会损坏牙齿 。
2、不可以吃太快 如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力 。促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛 。
【吃冰棒会长胖吗 夏天吃冰棒要注意四件事】 因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血 。胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生 。
3、不要在饭前饭后吃 饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩 。从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收 。如果要吃，建议放在两餐之间 。
4、已融化冰淇林不可重放回冰箱 已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分 。
食用过量冰棒的危害
1、影响食欲 冷饮中主要成分是水，此外还有一些糖分及牛奶 。这些东西的营养成分都较低，并不能给身体提供营养 。如过大量的冷饮进入到消化道，会严重影响消化液的分泌及胃肠的消化功能 。消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌并促进进入胃肠中的食物的消化吸收 。消化液减少，会影响食物的消化和吸收，易造成肠道感染，出现食欲下降，影响正常的饮食 。
2、造成肠胃功能紊乱 冰淇淋是一种高脂肪、高糖分食品，且温度一般在0℃左右，然而人体正常体温在37℃作用，如此悬殊的温差会对人体胃肠造成很大的刺激，会导致胃肠道血管收缩，会削弱胃粘膜保护屏障，引起肠道功能紊乱，甚至引起急性肠胃炎 。
3、造成肥胖 雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质，热量非常的高，100g的雪糕会带来220千卡的热量，相当于2两多米饭的热量 。因此，雪糕自然成为喜吃雪糕者肥胖的罪魁祸首，所以爱美女性们一定要远离它!
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