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心包经的作用功效 拍打心包经的禁忌

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心包经的作用功效 拍打心包经的禁忌

文章插图
心包经的作用功效
缓解胸闷 心包经连接着人体的各个器官，起于胸中，出属心包络，适量的进行按摩，有益于人体缓解人体胸闷、心痛以及手掌发热等症状，有利于人体健康 。
帮助睡眠 心包经连接着人体的内关穴，而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，特别是对于那些由于心理原因导致的睡眠，适量的按摩心包经，具有一定帮助睡眠的作用 。
预防疾病 心包经连接人体十二经脉，心包经畅通，自然人体状态就会不错，可以帮助预防和缓解疾病的产生，比如：忧郁烦躁、紧张不安、心脏病以及冠心病等疾病的产生 。
拍打心包经的注意事项
注意力度 心包经是人体重要的穴位，进行拍打的时候要注意使用的力度，不宜过重也不宜过轻，过重可能会损伤到人体穴位，过轻效果又不明显，所以拍打心包经的时候要注意使用力度的调节以及位置的准确 。
放松身体【心包经的作用功效 拍打心包经的禁忌】 在拍打心包经的时候人体应该处于一个相对放松的状态，自然进行呼吸，这样才能保持人体气血流畅，有益于人体身心健康 。
空气保持流通 拍打心包经的环境也很重要，一般建议在空气流通以及温度适中的室内进行，舒适的环境可以大大提高治疗效果 。
心包经堵塞的症状
气血不通 心包经连接着人体十二经脉，心包经堵塞时，那么就会导致人体血流不通畅，从而引起一系列心血管疾病的产生，不利于人体健康 。
失眠多梦 心包经通畅有利于人体睡眠，那反过来心包经堵塞同样会导致人体失眠，并且出现心烦、胸闷以及神经衰弱等症状的发生 。
拍打心包经的时间禁忌
建议不在19:00-21:00之间拍打最好 。
一般来说要想拍打心包经的效果好，那么就要避免选择心包经活动旺盛的时间进行拍打，因为心包经活动时旺盛时拍打可能会对人体心脏器官造成负担，从而不利于人体健康，所以建议心包经拍打的时间不在19:00-21:00之间拍打最好 。
心包经敲打方法
1、首先用手指掐住自己腋下的一根大筋 。
2、然后波动它，当拨到这根大筋的时候，小指和无名指就会发麻 。
3、这根大筋底下有一个重要穴位，叫天泉穴，用手掐住它，并感到手指发麻 。
4、以此每天反复敲打，就可以排除心包积液，对身体非常有好处 。

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