辟谷七天排毒干净了吗 辟谷第几天是肝脏排毒
文章插图
辟谷七天排毒干净了吗
排毒干净与否和七天无关，是与自己的身体基础和练功有关，与辟谷前期准备工作有关，与辟谷期间合理运动有关，和过程中修行的方法有关 。
一般辟谷是两三天后排毒，但是有的人排毒时间有可能会延迟，具体还是根据身体的情况来决定的，辟谷过程中，有些人会有排毒反应，比如：呕吐、腹泻、头痛、头晕、局部疼痛等现象，这就是能量进行自我修复的现象 。
辟谷第几天是肝脏排毒
2-3天
禁食一天内，肝脏储存的糖原就已耗竭，由于红细胞和脑组织通常情况下只燃烧葡萄糖，因此人体开始把其他能源物质转化为糖以满足所需；禁食36小时后，肌肉蛋白质分解释放出氨基酸，肝脏在激素的影响下摄取丙氨酸来制造糖 。
辟谷天数与排毒对应表
1、脾胃 辟谷首先是练脾胃，辟谷期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息，胃肠逐渐返还到婴儿状态，因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，辟谷是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的安全强效的方法 。
2、肝胆 辟谷期间，体内糖在2-3天代谢尽了，便启动脂代谢，脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都要通过肝脏切割完成 。平时人主要是糖代谢供能，很少启用脂肪这种储存备用能量，所以平时肝脏代谢脂肪是不多的 。但辟谷期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高 。
3、肾脏 辟谷期间不吃盐，除了微量的矿泉水供给矿物质外，没有矿物质维生素供给 。而且脂代谢产生大量的酸，酸碱平衡主要靠矿物质，这样一方面矿物质缺乏，一方面产生大量酸性物质，酸碱平衡难度远超平时 。酸碱平衡主要是由肾脏完成，所有辟谷期间，也是锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能，进而提高肾脏的整体功能 。
4、心脏 心脑血管疾病主要是高血脂导致的血管硬化，多余的血脂及胆固醇沉淀在血管壁上，日积月累导致血管硬化狭窄 。通过运动及药物是很难把这些垃圾清除掉的 。
其实，这些垃圾不完全是坏的，它们来自我们自身，原来也是一直良性的生命生理行为，也是一种能量的储存方式 。当饥饿来临时，就会转换为能量 。
辟谷期间，首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量，所以辟谷是最有效降低血脂，清理血管垃圾的安全有效的方法 。
5、肺脏 辟谷清理血管垃圾，通畅血管这个生命通道，本身就是对五脏都是大大利好的 。因为辟谷期间，主要是服气练功，所以直接就是练肺脏 。辟谷疏通血管，血液给全身组织的供氧功能就大大提高 。血为气之母，所以辟谷在练五脏同时，也在练气血 。
辟谷7天第几天最难熬
前三天 。
【辟谷七天排毒干净了吗 辟谷第几天是肝脏排毒】 辟谷的话，心态非常重要，尤其是第一次参加辟谷的人 。在辟谷之前你的意念非常重要，前三天由于才开始进入辟谷，身体还比较难适应这种少食的状态，会感觉情绪低落，身体乏力等现象，但等三天过去之后，就会逐渐适应，觉得不那么难熬了 。
推荐阅读
- 汗蒸后怎样证明排毒了 汗蒸可以减肥吗
- 做完火疗后的排毒反应 做完火疗后可以泡脚吗
- 出汗有什么好处 出汗的10大好处
- 火罐对身体排毒有效吗 拔火罐的好处是什么
- 女性排毒的最好方法 这6种清热解毒
- 如何排毒最快最有效 做好7件事就可以
- 刮痧真的可以排毒吗 刮痧拔罐可以同时做吗
- 不排毒会怎么样 7种危害你要知道
- 出汗的好处 出汗的10大惊人好处
- 背部刮痧可以排毒吗 刮痧排毒能减肥吗