黑枸杞和红枸杞哪个更明目 黑枸杞和红枸杞有什么功效
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黑枸杞和红枸杞哪个更明目
黑枸杞和红枸杞在功效上区别并不是很大 ， 两者都有清肝明目、补肾益精、补血等功效 ， 能起到保健的作用 。黑枸杞和红枸杞之间哪一个更加明目 ， 也没有一个很明确的定论 。
黑枸杞和红枸杞有什么功效
黑枸杞：黑枸杞最主要的功效有滋肝补肾、益精明目、提高身体免疫力的作用 。另外 ， 黑枸杞中富含多糖、维生素、和花青素 ， 这些可以帮助清除自由基 ， 从而达到延缓衰老的目的 。
红枸杞：红枸杞具有多种保健功效 ， 能够滋补肝肾、益精明目、调节血压、增加造血功能 。红枸杞是一味药食同源的药材 ， 日常可以泡水饮用 ， 也可以在炖汤的时候放入 。
黑枸杞和红枸杞有什么区别
黑枸杞和红枸杞有以下区别：
1、外观：红枸杞顾名思义就是红色的枸杞 ， 而黑枸杞也就是黑色的枸杞 ， 两者最直观的区别就是在颜色上的区别 。另外红枸杞的形状是呈椭圆形 ， 而黑枸杞为扁圆形 。
2、成分：黑枸杞中富含有花青素 ， 且花青素的含量很高 ， 要高于红枸杞 。除了花青素之外 ， 两者其他的成分大体相似 。
3、口感：黑枸杞富含枸杞多糖、氨基酸、维生素、花青素等等 ， 直接咀嚼时口感要较红枸杞更甜一些 。
黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗
能 。
黑枸杞和红枸杞的功效与作用相似 ， 并没有什么配伍禁忌 ， 是可以一起泡水喝的 。两者同为滋补类的药物 ， 一起泡水喝还可以增强功效 。
【黑枸杞和红枸杞哪个更明目 黑枸杞和红枸杞有什么功效】 一般单独用黑枸杞泡水喝时 ， 放10-20粒左右即可 ， 如果与红枸杞一起泡水喝 ， 就要减少黑枸杞的数量 ， 一般10粒左右即可 。不进行减量的话 ， 喝多了可能会导致上火 。
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