胡萝卜榨汁要煮熟吗 胡萝卜这样榨汁更好喝
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胡萝卜榨汁要煮熟吗
看个人口味 。
萝卜汁生饮和热饮都可以，这个是可以根据个人口味选择的 。不过，无论是生饮还是热饮，由于胡萝卜素是脂溶性的，因此饮用胡萝卜汁，吸收的只是维生素C 。
胡萝卜榨汁的做法大全
做法一 主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克，蜂蜜5克,香油3克
做法：
1、将胡萝卜搅碎取汁 。
2、将水烧开 。
3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中 。
4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
做法二 1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状 。
2、以纱布包之，榨挤出汁液 。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成 。
其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水，可以加热 。
做法三 原料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净 。榨汁后立即饮用 。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶 。
喝胡萝卜汁有什么好处
抗癌 胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素，它是一种抗癌剂 。β-胡萝卜素是植物中的色素物质，会形成维生素A 。维生素A有利于改善视觉，防止眼睛和皮肤干燥，有利于维持消化系统、泌尿系统，以及提高抗细菌感染能力 。
保护肝脏 胡萝卜汁，也可以用来清洁肝脏，排泄身体的脂肪和胆汁 。肝脏可贮存多年来大量的维生素 A，以备必要时使用 。要保持这种适当的储备,应每日摄取足够的维生素A 。
减肥 胡萝卜还含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸了 。每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢后就自然地降低了体重，所以说胡萝卜汁有减肥功效 。
美容 胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效 。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收胡萝卜汁也有除雀斑功效 。或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每天一杯，也有祛斑功效 。
延缓衰老 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康 。还含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
胡萝卜汁什么时候喝最好
【胡萝卜榨汁要煮熟吗 胡萝卜这样榨汁更好喝】 胡萝卜汁也是果蔬汁的一类，一般来说，胡萝卜汁的最佳饮用时间也跟其他果蔬汁一样：
1、每天早晨一杯蔬果汁 。这样有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便 。
2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间 。
3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间 。
4、能尽快喝完最好，喝不完就放冰箱冷藏，不要冷冻 。
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