治失眠酸枣仁用生的还是熟的 生熟酸枣仁的作用
文章插图
治失眠酸枣仁用生的还是熟的
熟酸枣仁功效更佳 。
【治失眠酸枣仁用生的还是熟的 生熟酸枣仁的作用】 酸枣仁有宁心安神、助眠的作用，这是因为酸枣仁中的酸枣仁皂苷、黄酮苷以及水和醇提取物有镇静催眠的作用，而炒熟之后的酸枣仁质脆易碎，便于煎出有效成分，可增强疗效，因此治失眠更建议用炒熟的酸枣仁 。
生熟酸枣仁的作用
熟酸枣仁：熟酸枣仁能宁心、安神、敛汗、养阴、生津，主要用于治疗胆虚不得眠、烦渴虚寒等症 。
生酸枣仁：生酸枣仁质甘而润，可用于治疗胆热好眠，为少阳药 。
酸枣仁炒多久才能熟
建议炒5-10分钟左右即可 。
酸枣仁中含有大量的酸枣仁皂苷、黄酮类、三萜化合物、生物碱、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，炒制之后这些成分可以更好的发挥作用，一般用中火将其炒制5-10分钟左右即可将其炒熟 。
酸枣仁的最佳搭配
1.酸枣仁+当归、白芍、何首乌、龙眼：养心阴、益肝血 。
2.酸枣仁+知母、茯苓、川芎：清热、益肝、养阴、安神 。
3.酸枣仁+黄芪、当归：补脾益气、养血安神 。
4.酸枣仁+五味子、山茱萸、黄芪：益气固表、止汗 。
5.酸枣仁+生地、麦冬、天花粉：养阴生津 。
推荐阅读
- 酸枣仁泡水一天喝几次 睡前几个小时喝酸枣仁
- 【养殖方法】金鱼草怎么养？金鱼草的养殖方法和病虫害防治知识
- 酸枣仁泡水喝是用炒熟的好还是生的好 酸枣仁泡水一次用几粒
- 喝酸枣仁的最佳时间 喝酸枣仁的注意事项
- 酸枣仁炒与不炒的功效 炒酸枣仁自己能炒吗
- 酸枣仁治失眠是熟的好还是生的好 酸枣仁怎么炒熟
- 酸枣仁可以直接吃吗 酸枣仁的最佳搭配
- 生理盐水能治皮肤过敏吗 生理盐水对过敏有用吗
- 酸枣仁吃多久有效果 什么人不适合吃酸枣仁
- 酸枣仁粉正确泡水方法 酸枣仁粉一天吃几克为佳