文章插图
伤害眼睛
1、当在床上侧躺着玩手机时 ， 会对左右眼造成较大的压迫力 ， 压迫血管 ， 造成供血不足 ， 很快就会导致左右眼视力偏差 。
2、在黑暗的环境下看手机屏幕 ， 由于屏幕的强光 ， 对眼睛造成强烈的刺激 ， 使眼疲劳 ， 这样不出一个月就会近视 ， 甚至散光 。尤其是3岁之内的孩子 ， 看有亮光的东西要小于等于15分钟 ， 以免对视力造成伤害 。
3、有关资料表明 ， 用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼 ， 也就是手机看东西需要更大的聚焦 。
影响智力
在人体的血液循环中 ， 需要保持正负电荷的平衡 。而手机不断向外发射电辐射 ， 会对这种平衡状态造成影响 ， 长期这样就会使免疫力下降 ， 容易疲劳 ， 使身体处于亚健康状态 。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分 ， 所以当脑部神经传导受到损害时 ， 就会是智力下降 。
睡眠减少
充足的睡眠是健康生活的必要保障 。因为玩手机时 ， 机体褪黑色素（由垂体分泌 ， 直接影响睡眠质量）的生成就会减少 ， 导致我们睡眠减轻 ， 甚至睡不着 。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困 ， 不想睡 。
易患疾病
【长期玩手机会得什么病 长期玩手机的危害】 手机会发射电辐射 ， 其辐射强度与剩余电量无关 ， 而与信号强度有一定关系 。信号强度越大辐射强度就会也高 ， 对身体危害也就越大 。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动 ， 对神经机能 ， 心血管系统均有损伤 。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等 。
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