孕妇可以吃莲子吗 莲子有哪些功效
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孕妇可以吃莲子吗
孕妇是可以吃莲子的 。因为，莲子含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、一定量的脂肪以及维生素和矿物质 。而且，莲子含有一定的食疗作用，它可以治疗烦躁失眠、白带增多，还可以治疗慢性腹泻 。
如果是合并便秘的孕妇，就不建议吃莲子 。
莲子得功效与作用有哪些
1、防癌抗癌 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能 。
2、降血压 莲子里面含有一种物质有降血压的作用，一些血压有问题的朋友可以适量的吃一些莲子，对身体是很有好处的 。
3、强心安神 莲子还能够强心安神，因为莲子里面含有生物碱，这种物质有强心的作用，对于一些心律不齐的情况，也有很好的效果 。
孕妇吃莲子注意事项
不宜空腹服用莲子心 莲子心苦寒，不宜空腹服用 。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜 。胃寒怕冷者不喝莲子心茶 。莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康 。
最好分清是实热还是虚火 如果是虚火，可用滋阴去虚火的食物 。而孕妇由于血旺，一般上火都是实热，适合服用有益健康，但也不能过量服用，一面损伤胎气 。
大便燥结者少吃【孕妇可以吃莲子吗 莲子有哪些功效】 如果孕妇大便干燥的话，一定不要多吃，因为莲子属于寒性，这样的话肚子里的宝宝也会受到影响，因为阴虚内热，回引起大便会燥结，不能在食用一些凉性的食物，这样情况会越来越不好 。
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