三伏天一天中什么时候艾灸最好 2020年三伏灸时间
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三伏天一天中什么时候艾灸最好
艾灸是中医理论中的一种养生方法 ， 比较适合夏天做 ， 尤其是三伏天时期 ， 这时候是人体阳气最旺盛的时候 ， 进行艾灸可以有效打开人体毛孔 ， 有利于逼出人体的寒邪之气 ， 适宜“冬病夏治” 。
生活中很多人觉得艾灸应该早上做 ， 但其实艾灸进行的时间最好是人体阳气最佳的时候 ， 而三伏天中午的时候 ， 这时候进行艾灸的补益效果最好 。
2020年三伏灸时间
中医中艾灸是一种很好的养生方法 ， 三伏天的时候比较适宜进行 ， 这样有利于驱除人体体内的寒邪之气 ， 对人体的健康具有好处 ， 三伏天艾灸时间如下：
伏前灸 2020年7月6日-2020年7月15日：属于一种预热灸 。
初伏灸 2020年7月16日-2020年7月25日：需要连续灸三天 ， 有序隔一天灸一次 。
中伏灸 2020年7月26日-2020年8月14日：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次 。
末伏灸 2020年8月15日-2020年8月24日：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次 。
伏后灸【三伏天一天中什么时候艾灸最好 2020年三伏灸时间】 2020年8月25日-2020年9月3日：伏后加强灸 。
三伏天艾灸的好处是什么
排毒去湿 艾灸中的主要药材是艾叶 ， 三伏天的时候进行艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外 ， 同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热 ， 具有排毒排湿的作用 。
温阳补肾 三伏天是一年中人体阳气最盛的时候 ， 适当艾灸可以增强体质 ， 帮助体质不佳的人群养护身体 ， 尤其是阳气、肾气不足的人群 ， 具有较好的温阳补肾作用 。
提高免疫力 三伏天艾灸属于一种传统养生方式 ， 适当进行可以帮组身体化瘀 ， 使淤堵的经脉重新畅通起来 ， 促进身体新陈代谢、提高身体免疫力 。
2020年入伏从什么时候开始
2020年07月16日 。
2020年三伏天是是从2020年07月16日开始的 ， 到2020年8月24日结束 ， 一共有40天 。
初伏：2020年7月16日-2020年7月25日 。
中伏：2020年7月26日-2020年8月14日 。
末伏：2020年8月15日-2020年8月24日 。
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