正常人一天吃几克黄芪 女人每天喝黄芪水好吗
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正常人一天吃几克黄芪
10克左右 。
黄芪是常见的补气中药材，其性温，具有解毒生肌、固表益气、利尿消肿等药性，如果只是用于养生保健的话，正常人一天吃10克左右即可，不可长期或大量服用，以免过量服用出现上火等副作用，反而影响身体健康 。
女人每天喝黄芪水好吗
适量喝对身体有好处，但不宜多喝 。
女人长期坚持饮用黄芪水可起到很好的保健作用，因为黄芪含有许多营养物质，如蔗糖，皂甙以及很多氨基酸和微量元素，喝后可以补气、治疗脾肺气虚造成的走路无力和面色发白；还可以解毒生肌，固表益气；以及降压、养心、调节血糖，改善皮肤状态等 。
但如果天天服用黄芪的话，要适当的少量进补，因为用量过多，不仅影响身体吸收率，还会引发健康不适问题，如：口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤等 。
黄芪水什么时候喝最好
建议在早上和午后饮用为好 。
一方面早上肠胃消化能力最好，此时喝黄芪水，对其营养吸收率最高，另一方面黄芪有补气固表的作用，喝了能在一定程度上使人体气血旺盛，让人精神兴奋，而早上和午休后都容易出现犯困和昏昏欲睡的现象，这时候喝一杯黄芪水可以帮助大脑清醒，为一天的工作和学习做好准备，从而提高工作和学习的效率 。
黄芪粉什么人不能吃
1、阴虚火旺者【正常人一天吃几克黄芪 女人每天喝黄芪水好吗】 黄芪性味甘温，有咽干咽痛、舌苔黄燥、心烦失眠等阴虚火旺者不宜服用黄芪粉，否则可能会导致不适症状加重 。
2、湿热内盛者 黄芪粉的温补作用比较强，有苔黄腻，口苦咽干等湿热内盛者若是盲目服用黄芪水可能加重湿热症状 。
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