三伏天泡艾草澡的好处 泡艾草澡多久可以去寒气
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三伏天泡艾草澡的好处
1、驱虫止痒：三伏天气温高、蚊子和虫子都比较多 ， 皮肤容易出现瘙痒红肿 ， 适当用艾草泡澡可以缓解身体的瘙痒 ， 起到驱蚊驱虫的作用 。
2、散寒止痛：艾草具有疏通经络的作用 ， 用艾草洗澡有助于全身的气血畅通 ， 驱除体内的寒气 ， 能够在一定程度上缓解肩颈部和腰背的疼痛 。
3、缓解疲劳：三伏天是一年中天气气温最高的时候 ， 人体容易出现疲劳的感觉 ， 而用艾草泡澡可以促进体内的血液循环 ， 加快体内的新陈代谢 ， 促进乳酸代谢产物的清除 ， 缓解身体的疲劳 。
泡艾草澡多久可以去寒气
因人而异 。
【三伏天泡艾草澡的好处 泡艾草澡多久可以去寒气】 寒气不是一朝一夕形成的 ， 而是由于长期饮食及生活上的不规律导致的 ， 泡艾草澡是一个身体的调理过程 ， 需要坚持才会有比较好的效果 。
而且每个人的体质以及体内寒症的严重程度都不同 ， 一般来说坚持1-3天左右就会感觉身体发寒、手脚冰凉的症状有所改善 。
但是想要完全去除体内寒气的话则需要继续坚持 ， 而且在饮食上也需要注意减少辛辣油腻、生冷刺激性食物的摄入 ， 保持充足的睡眠和适量的运动 ， 这样效果才会更好 。
艾草泡澡可以天天泡吗
不建议天天泡 。
艾草泡澡可以促进全身的血液循环 ， 在泡澡的过程中会损耗一定的体力和精力 ， 如果天天泡澡的话可能会导致人体出现头脑眩晕、全身乏力的症状 。
而且艾草的性质偏温性 ， 用艾草泡澡后会增加体内的热气 ， 泡澡频率过高的话可能会使体内的火气过重 ， 容易出现口干舌燥、便秘、长痘等上火的症状 。
出现以上症状时 ， 立即停止继续用艾草泡澡 ， 多喝温开水来促进体内药物成分的排出 ， 注意休息 ， 一般可自行恢复 。
三伏天艾叶泡澡的禁忌
1、阴虚火热：艾叶性质温热 ， 用来泡澡可加重体内的火气 ， 对于阴虚火热的人群来说本身体内的火气就比较大 ， 再用艾叶泡澡的话容易引起身体不适 ， 不建议使用 。
2、皮肤溃烂：艾叶对皮肤具有一定的刺激性 ， 如果是皮肤上有溃烂、伤口的人群不建议用艾叶泡澡 ， 建议等皮肤痊愈之后再使用 。
3、心脑血管疾病：艾草泡澡可以扩张血管 ， 促进四肢末梢的血液流向心脏和头部 ， 对于患有心脑血管疾病的人群来说可能会出现头晕、胸闷的症状 ， 不利于疾病的恢复 。
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