吹空调能睡凉席吗 吹空调睡凉席会怎样
文章插图
吹空调可以睡凉席吗
吹空调不建议睡凉席 。
从健康角度而言 ， 白天用上这些纳凉的物品 ， 令身体凉爽下来 ， 人也能更静 ， 工作、学习效率也会更高;但如果在晚上 ， 休息状态时 ， 还这样凉上加凉 ， 身体可能就会有点不堪消受了 。在空调房间铺凉席的话不要选择竹席 ， 凉性太大 ， 可以选择亚麻席、竹纤维席、草席等 。另外空调温度不要太低 ， 也不要让空调对着人体吹风 。
吹空调睡凉席会怎样
1、加重身体的里寒【吹空调能睡凉席吗 吹空调睡凉席会怎样】 吹空调、睡凉席 ， 空调的凉风一定会沿着凉席慢慢侵袭到与凉席接触的身体部位 ， 并渐渐的进入身体;尤其是后半夜 ， 当大自然也寒气渐多时 ， 这寒凉之气对身体的侵袭就会更重 。
2、降低睡眠质量 夏天空调下睡凉席时 ， 特别是在后半夜 ， 自然界气温也明显低下来时 ， 空调的凉气将顺着凉席不断的侵袭人体体表 ， 体表温度下降后 ， 人将一定从深睡眠进入半梦半醒状态 。或者是感觉冷之后不停的拽掖被子 ， 而令睡眠不安稳 。
3、加身体风湿的可能 因为夏天空气中的湿度比较高 ， 人们也往往喜欢在身体还流淌着汗水时就一头扎进冷气屋里;或者在冷气屋与外面的高温中穿梭 。这时 ， 如果进屋后躺在这冷冷的空调风中的凉席上 ， 这寒气可能会裹夹着空气的湿气一起侵袭身体 ， 在身体里形成风湿 。
夏天晚上睡觉空调开多少度合适
一般来说 ， 建议温度开在26-28度 。
如果不是特别热的情况下 ， 夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间 。总之 ， 不能低于25度 。如果你怕感冒的话还可以把空调开高点 ， 再开一个小风扇吹 。原则上在调整室内温度时 ， 最好与室外的温度相差不要太大 ， 在5-7度内就可以了 。
因为在休息时 ， 人体的免疫里会下降 ， 如果室温过低 ， 冷气会从呼吸道进入人体 ， 第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状 ， 更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病 。
推荐阅读
- 空调扇加水会得风湿么 有没有不加水的空调扇
- 空调扇放冰晶要加水吗 空调扇不放冰晶可以吗
- 空调扇冰晶粉末怎么用 空调扇冰晶可以自制吗
- 空调扇的冰晶多久更换 不用冰晶的空调扇有吗
- 空调扇的冰晶要冻多久 冰晶可以一直冷冻吗
- 空调扇的冰晶要加水吗 空调扇一次放几盒冰晶
- 空调扇可以加花露水吗 空调扇可以加香水吗
- 空调扇不制冷怎么回事 空调扇制冷效果怎么样
- 空调扇小孩可以用吗 新生儿可以吹空调扇吗
- 空调扇吹出来的潮吗 上海适合用空调扇吗