军训穿什么鞋
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军训穿什么鞋好
平底鞋 军训之前学校会发鞋子，不过学校发的鞋子看着还不错，穿几天就容易出现断底、断面、开线等现象发生；
建议：建议带平底鞋去军训，鞋子坏的时候可以替换，为了尊重教官，鞋子坏了之后要及时和教官说明原因，再做替换 。
牛筋鞋 军训常常在水泥地进行，这种地面非常费鞋底的，一双鞋子很快就磨损坏了，带一双牛筋鞋底鞋子做备用，一方面能减少鞋子的磨损，另一方面较软的鞋底可以对脚底产生保护作用 。
轻便鞋子 军训时，运动强度较大，需要进行快走、跑、抬脚、抬腿、站立等高强度动作，穿一双轻便鞋子能减少对脚部的压力，可以减少因为过度劳累而导致的小腿或脚部受伤等现象发生 。
军训穿什么衣服
内衣、内裤 最少三套 。
内衣、裤是每天都要更换的，所以最少要穿一套，带两套换洗内衣、裤，以防衣服不干没有衣服穿 。
上衣 若干件上衣 。
有些学校订的迷彩服很透，里面需要穿一件上衣才行，操练结束之后也需要换洗衣服，准备的上衣越多，到时候会越方便 。
裤子 裤子2-3件 。
训练的时候需要穿迷彩服，回到住处的时候就要穿自己的衣服了，短裤穿起来比较凉快，回到住处就可以将迷彩服脱下穿自己的短裤了，不然黏糊糊的怪不舒服的 。
军训擦什么防晒霜好
依据自己的肤质选择防晒霜 。
中性肤质 滋润度好、保湿的防晒霜 。
中性肤质是理想肤质，既不干也不油，在防晒霜的选择上要侧重滋润和保湿 。
干性肤质 补水、保湿防晒霜 。
干性皮肤极易缺水，在使用防晒霜之前皮肤上要上好高强度补水、保湿的水乳，然后再使用防晒霜 。
油性肤质 无油防晒霜 。
油性肤质最典型的症状就是易出油，选择一些防晒力度高、又无油的防晒霜就可以了 。
痘痘肌肤 无油配方的滋润型防晒霜 。
痘痘肌其实不适合使用防晒霜，防晒霜比较闷，用了防晒霜后毛孔不得呼吸，容易加重痘痘的情况，晚上到住处的时候就要马上将其卸掉 。
敏感肌肤 温和持久的防晒霜 。
敏感肌肤在护肤品的选择上一直很小心，要选择没有化学成分或者超级温和的产品，防晒霜的选择上也是以温和为主 。
军训时用什么护肤用品
爽肤水、润肤乳加面膜护肤 。
除了常规使用爽肤水、润肤乳外还要经常做面膜，军训后皮肤负担大，使用面膜帮助皮肤镇静 。
海藻牛奶面膜 功效：补水滋养、美白紧致 。
做法：
1，将海藻颗粒和纯牛奶放在一起混合 。
2，搅拌至海藻出胶后为止 。
3，静置五分钟，等海藻里面的胶质完全析出后将其敷在脸上 。
4，敷15分钟后将其取下 。
精油护肤 精油可以呵护肌肤、促进皮肤细胞再生，还有嫩肤美白的效果 。
军训期间可以使用精油帮助美白皮肤 。常见的精油中，玫瑰果油、薰衣草精油就很不错 。
方法：晚上洗脸后，取两滴玫瑰果油、薰衣草精油涂抹在脸上或需要镇静、美白的部位，用指腹进行轻柔的按摩以促进吸收即可 。
【军训穿什么鞋】
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