百香果去湿气吗 百香果一天吃多少个合适
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百香果去湿气吗
【百香果去湿气吗 百香果一天吃多少个合适】 去湿气 。
百香果中的芳香物质丰富 ， 加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油 ， 能改善体内的湿气程度 ， 而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌 ， 而且食用后 ， 对身体还有一定的好处 。
百香果一天吃多少个合适
2-3个 。
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素 ， 具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用 ， 但是也不能多吃 。百香果适合在夏季食用 ， 一般一天食用2-3个就可以了 。
吃百香果的好处
1、排毒养颜 百香果可以抑制有害微生物在消化道的生长 ， 可以排出体内的毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能 ， 避免有害物质在体内堆积 ， 达到改善皮肤 ， 排毒养颜的作用 。
2、促进代谢 百香果中含有丰富的超纤维 ， 能促进肠道的蠕动 ， 清除黏附滞留在肠道的刺激物 ， 可以缓解便秘症状 ， 促进人体的代谢 。
3、镇定安神 百香果是天然的镇定剂 ， 具有松弛、镇定神经的效果 ， 可以治疗失眠 ， 诱导自然入睡和深度睡眠 ， 消除头痛 ， 晕眩等现象 。
4、提高免疫力 百香果里的番茄红素能清除自由基 ， 阻断亚硝胺形成 ， 起到防癌抗癌 ， 预防心血管疾病 ， 提高免疫力 。
5、抗疲劳 百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需 ， 并参与体内很多代谢过程 ， 起到抗癞皮病 ， 防止精神抑郁等作用 ， 所以工作、精神压力大的人要常食 。
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