红豆薏米胃不好的人可以喝吗 红豆薏米什么人不宜喝
文章插图
红豆薏米胃不好的人可以喝吗
可以喝 。
红豆薏米中的红豆，又叫赤豆，其味甘、酸，性平，无毒，有化湿健脾、润肤养颜、利尿消肿等功效；而薏米，又被称之为薏苡仁，其味甘淡、性微寒，有利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹等功效，两者搭配食用可起到健脾胃、利水湿、消水肿的功效，在身体有脾胃虚弱湿气重的时候喝能起到对症食疗的作用，非常适宜胃不好的人调理食用 。
但胃不好不宜多吃，因为红豆薏米含蛋白质、淀粉、纤维素等物质较为丰富，吃多不易消化，以免出现腹痛、腹胀、消化不良的症状 。
红豆薏米胃寒可以喝吗
不可以喝 。
胃寒，为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候，症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟，一吃温胃散寒的食物，如羊肉、生姜等，但红豆薏米中的薏米性寒，吃后可能会加重胃寒症状，因此不宜吃 。
红豆薏米什么人不宜喝
1、尿多尿频者 红豆薏米的主要功效是利水渗湿，尿频或尿多者食用过多红豆薏米会加剧其利水之效，从而可能导致尿多尿频的情况加重 。
2、体质虚寒者 红豆薏米性质偏凉，体质虚寒者若是长期大量食用容易加剧体内的寒气，从而可能导致原本手足冰凉、大便溏薄、月经不调、痛经等寒性症状加重 。
3、津枯便秘者 因肠胃内津液不足而导致的便秘者不宜食用红豆薏米，因为红豆薏米具有较好的利水作用，食用后会加剧体内津液的流失，加剧本身的津枯状况，从而导致便秘症状加重 。
4、过敏者 红豆薏米中富含蛋白质，如对蛋白质过敏的人可能会引发食物过敏的症状，如腹泻、呕吐、起红疹等，若是吃后有过敏的应立即停食，并尽快就医处理 。
赤小豆和薏米怎么煮去湿气
建议红豆薏米吃的时候和芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶同吃，这也是《本草纲目》推荐的除湿健脾方，其效果会更好，如果不添加其他食材的话，单独用赤小豆和薏米煮粥去湿效果也是比较好的，但要注意提前翻炒一下为好 。
红豆薏米粥去湿气的做法 1、准备70克赤小豆和15克芡实，洗净，用清水浸泡4个小时左右 。
2、将70克薏米倒在炒锅中，小火翻炒至薏米焦香发黄即可（也可以吃多炒一点，密封保存即可） 。
3、将赤小豆、芡实、薏米倒在锅中，加入适量清水煮制 。
4、先煮开，再煮5到10分钟左右，关火闷30分钟 。
5、再次开火，水开之后再煮5到10分钟，关火闷30分钟左右 。
【红豆薏米胃不好的人可以喝吗 红豆薏米什么人不宜喝】 6、待煮好闷好之后就可以食用了 。
推荐阅读
- 红豆薏米茶可以瘦肚子吗 红豆薏米茶去湿气效果好吗
- 红豆薏米能和红枣一起煮吗 薏米炒熟去湿气好还是直接煮好
- 红豆薏米茶喝多久能去湿气 长期喝红豆薏米茶好不好
- 红豆薏米没有泡直接煮需要多久 红豆薏米是红小豆还是赤小豆
- 红豆薏米泡了一天一夜还能吃吗 红豆薏米吃多久才能除湿
- 红豆薏米藕粉的功效 红豆薏米藕粉怎么一起吃
- 红豆薏米每天喝多少合适 红豆薏米粉能天天喝吗
- 红豆薏米糯米粥的功效 红豆薏米糯米粥湿热体质可以喝吗
- 红豆薏米可以和苹果香蕉一起煮吗 红豆薏米不能和什么一起吃
- 红豆薏米莲子茯苓粥的功效 红豆茯苓莲子不适合哪种人喝